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     首頁 » 習(xí)俗

    如何練習(xí)傣族舞

    2022年10月30日 22:17:2810

    傣族舞是很能體現(xiàn)基本功的舞蹈 應(yīng)注意手姿,胳膊,肩膀,背部,腰,臀,小腿,腳的柔軟度與力度 還有站姿 比如身體成“三道彎”體態(tài) 這些都是必不可少的基本造型 其次音樂伴奏的節(jié)拍要與舞蹈動(dòng)作相當(dāng)?shù)目ㄅ牟艜?huì)更有韻味!所謂“三道彎”,特指在舞蹈動(dòng)作中的頭和胸,腰和臀,胯和腿以逆反向度呈S狀的形態(tài);廣義上講,“三道彎”是東方各民族舞蹈的典型姿態(tài)之一!我認(rèn)為:要彎膝蓋,把重心放在一只腳上胯會(huì)比較好出去,跳傣族舞的時(shí)候要注意自己膝蓋的彈性,會(huì)蹲,身上和手上的3道彎要好看。
    傣族舞屬于內(nèi)向性強(qiáng)、柔健相合、韌勁突出的舞蹈,而藝人們跳,始終能“噴射”出濃濃的民族味,他們無論怎樣變化,也是萬變不離其宗,這恰恰是其藝術(shù)魅力所在。
    一位手:大拇指向回扣,放在大腿前側(cè)。 旁一位手:雙手手腕蛇回來,手要有點(diǎn)弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿2側(cè)。 后一位手:雙手放在臀部后面,不能*在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠(yuǎn),手要有點(diǎn)弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。 側(cè)一位手:雙手放在身體的一冊(cè),和一位手差不多

    基本動(dòng)律

    1 正面起伏
    重拍向下沉,慢慢的沉,向下走的要均勻,脊椎要垂直,蹲的時(shí)候不能前侵也不能后仰,脊椎對(duì)著腳后跟下沉,向上提的時(shí)候慢慢的,跟下垂一樣!

    2 旁邊起伏
    下沉的時(shí)候出右垮,雙膝向下彎,左膝*住右腳的膝蓋,上身向左比出,頭向右看,反方向動(dòng)作,出左垮,右腳點(diǎn)地向左腿*,這個(gè)時(shí)候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出垮的時(shí)候上身不能前侵后仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。

    3 腳部的正步起伏
    當(dāng)身體下沉的時(shí)候都有個(gè)抬腿,勾回來的時(shí)候膝蓋不能向前頂(因?yàn)榇鲎逦璧复┑氖峭叭梗┫蚯皶?huì)很難看,一定要垂直向后踢腿,而且是勾腳,每當(dāng)踢起時(shí)都要迅速,動(dòng)作要做的干凈,還要帶有呼吸!當(dāng)腿向后踢的時(shí)候上身有點(diǎn)左右起伏,不能直直的起伏!當(dāng)起左腿的時(shí)候,出右垮,起右腿的時(shí)候出左跨,這個(gè)動(dòng)作在傣族舞中是非常重要的!

    傣族舞蹈體態(tài)特征

    三道彎特點(diǎn) “三道彎”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型的基本特征。第一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部,第二道彎從膝部到胯部,第三道彎從胯部到傾斜的上身。 手臂的動(dòng)作也是三道彎:指尖至手腕,手腕至肘,肘至臂。腿部的動(dòng)作還是呈三道彎:立起的腳掌至腳跟,腳跟至彎屈的膝,膝至胯。

    傣族舞蹈技巧

    ? 學(xué)習(xí)傣族舞蹈的時(shí)候要注意手位:1、一位手:大拇指向回扣,放在大腿前側(cè)。旁一位手:雙手手腕折回來,手要有點(diǎn)弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿兩側(cè)。
    2、后一位手:雙手放在臀部后面,不能叉在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠(yuǎn),要有點(diǎn)弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。

    3、側(cè)一位手:雙手放在身體的一側(cè),手位與“一位手”相同。

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