不良習慣 指的是人有很多反常的行為 。比如有些人喜歡玩手機 ，忘了時間 ，對周圍的一切都不在乎 ，沉浸手機世界里 ，脫離了手機就感覺非常無聊 。
還有人在說話的時候非常不禮貌 ，不尊重他人 ，把快樂建在別人的痛苦上 。在該吃飯的時候不吃飯 在該睡覺的時候不睡覺 。
講粗話，飯前便后不洗手，公共場所大聲喧嘩，吸煙，不經(jīng)過他人同意私自查看別人物品！
不良生活習慣是指所有有礙健康的習慣（包括生理健康和心理健康）。
不良生活習慣包括四個方面：作息習慣、飲食習慣、行為習慣、心理習慣。
不良習慣是指所有有礙健康的習慣，包括生理健康和心理健康，常見有，起床不疊被，不吃早餐，蹺二郎腿，生活過度緊張等
不良習慣有吸煙有害健康，過量飲酒的危害身體，賭博成癮影響生活。還有許多小的習慣不好的，比如愛說別人壞話，愛在人前翹二郎腿，等
不規(guī)律的飲食會有什么危害？
有飲食不規(guī)律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低于規(guī)律飲食的人，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，可使排便規(guī)律，有利身體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出;如飲食不規(guī)律、不吃早餐等，可造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘等癥狀，身體排毒不暢，容易引起皮膚疾病，如痤瘡等。可吃B族維生素，補充每日營養(yǎng)所需。
不良飲食習慣的危害 作文600
1.長期不吃早餐的人，膽汁發(fā)生變化，膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結(jié)石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，體內(nèi)會形成更多的日型血栓蛋白，能導致血栓形成，誘發(fā)心肌梗塞，還會引起代謝失調(diào)而肥胖。
2.長期蹲著吃飯的人，影響消化功能，易引起消化道潰瘍。3.經(jīng)常吃燙飯喝燙水的人，易引起食道和胃的癌變。4.經(jīng)常吃飯?zhí)觳患毦捉赖娜耍滓鹞秆祝笣儭?br> 5.經(jīng)常吃飯過飽的人易引起消化不良。誘發(fā)高血壓、冠心病等。
6.偏食的人易導致某種營養(yǎng)缺乏。
7.經(jīng)常飲食過咸的人，易患高血壓，對心肝腎有害。
8.喜歡吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。
9.吃晚餐太遲的人易患尿路結(jié)石，冠心病、腸癌、發(fā)胖等。
