幼兒園每天飲食習慣 很正常，一天三頓飯 。
幼兒園孩子飲食習慣怎么填？
飲食習慣能熟練使用碗筷，能單獨進(jìn)餐，進(jìn)餐時(shí)不會(huì )弄到做飯努力，早晨在規定時(shí)間內進(jìn)食，在規定時(shí)間吃點(diǎn)心，不挑肥揀瘦，不偏食金天使姿勢端正，細嚼慢咽！健康飲食非常重要，想要身體健康，飲食習慣必須合理，不暴食不暴飲，一日三餐合理安排，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，渾素搭配
簡(jiǎn)述幼兒良好的飲食習慣
1.培養良好飲食習慣的重要性
飲食習慣是生活習慣的重要組成部分。對幼兒來(lái)說(shuō)，良好的飲食習慣是身心健康的必要條件。
維持生命、保證生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養物質(zhì)是通過(guò)吃來(lái)取得的。平衡的膳食，吃進(jìn)去才能發(fā)揮其作用。
有的幼兒零食不斷，以致胃內經(jīng)常有食物，半饑半飽，吃飯時(shí)沒(méi)有食欲.得不到足夠的營(yíng)養，進(jìn)而影響了生長(cháng)發(fā)育。
有的幼兒挑食、偏食，有的不吃青菜，有的不吃豆腐，有的不肯喝牛奶，不吃雞蛋等，以致食物單調，也得不到足夠的營(yíng)養。
有的幼兒摸透了家長(cháng)的心理，在餐桌上要家長(cháng)答應種種條件，才肯張口:有的好菜獨吞，旁若無(wú)人，家長(cháng)卻往往忽略了“飲食習慣塑造性格”。
從小培養良好的飲食習慣，關(guān)系著(zhù)兒童的身心健康。
2.好的飲食習慣包括哪些內容
(1)按時(shí)定位進(jìn)食，食前有準備。進(jìn)食前，告訴幼兒要吃飯了。1~2歲的孩子，要求他們洗好手，帶上圍嘴，坐在自己的小椅子上。3歲左右可以在吃飯前幫忙做一些就餐的準備，如擦桌子、擺筷子，放好自己用的小匙、小盤(pán)、小碗。看到固定的餐具，想到馬上要吃飯了，會(huì )使幼兒食欲增加。
切忌放任幼兒端著(zhù)飯碗到處走，邊玩邊吃。
每頓飯應有大致的時(shí)間限制，既要求幼兒細唱慢咽，又不要拖得太久，應該專(zhuān)心吃飯。
(2)飲食定量，控制零食。除了三頓飯、一兩次點(diǎn)心之外，要控制零食，使幼兒養成吃好三餐的好習慣。
另外，教育幼兒不要貪食，以免消化不良。
(3)不偏食。偏食是一種不良的飲食習慣， 不僅影響幼兒的健康，而且形成固定的口味以后，長(cháng)大成人也難再適應多樣化的膳食。膳食多樣化才能使人體獲得全面的營(yíng)養。
(4)注意飲食衛生和就餐禮貌。注意飲食衛生，如食前洗手，食后漱口，不吃不清潔、不新鮮的食物，不喝生水，不撿掉在桌上或地下的東西吃，使用自己的水杯、餐具等。
自幼兒上桌開(kāi)始，就應培養良好的就餐禮貌，如咀嚼、喝湯時(shí)不應發(fā)出大的聲響，夾菜不可東挑西揀，不糟蹋飯菜等。特別是要懂得謙讓?zhuān)粦押贸缘莫氄肌?/p>
如何培養孩子良好的飲食習慣?
1.定時(shí)定量，以利食物有規律地消化吸收，促進(jìn)食欲。以防消化功能紊亂。
2.細嚼慢咽，不要催促，充分嚼碎食物，減輕胃腸負擔，增進(jìn)食欲。吃飯時(shí)間應為15―30分鐘。飯后休息半小時(shí)。不要馬上睡覺(jué)或劇烈活動(dòng)。
3.要養成不挑食、偏食、零食，什么食物都能吃的習慣。各種食物、蔬菜、水果要多樣化、合理搭配。多說(shuō)講究食物營(yíng)養價(jià)值的好處，而且自己要以身作則。
4.吃飯時(shí)精力要集中，不看小畫(huà)書(shū)，邊吃邊玩。不要誘食或強迫孩子進(jìn)食。要安靜地坐著(zhù)吃，保持穩定、愉快的情緒。
5.注意衛生，飯前、便后洗手，飯后嗽口，毛巾擦嘴、擦手，保持餐室衛生。
6.從1歲半左右開(kāi)始，要培養孩子單獨進(jìn)食的習慣。但大人應協(xié)助小兒吃飽、吃好。不要因浪費食物和時(shí)間而斥責孩子。
