瘦人為什么怎么吃也吃不胖？我是個(gè)素食主義者，一年吃的肉沒有別人一頓吃的多！這樣會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不平衡？

我有個(gè)好朋友167，原先47kg，現(xiàn)在55kg
她長(zhǎng)胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。
她從春節(jié)過(guò)后開始喝D，一開始只是為了清腸，報(bào)上說(shuō)每天早上喝一杯有利于健康，可連喝了3大瓶之后（每天一小勺），她竟然長(zhǎng)了8kg

她從小到大一直非常瘦D，不管怎么吃也從來(lái)沒有胖過(guò)，現(xiàn)在突然胖了當(dāng)然很開心啊，左思右想，飲食習(xí)慣什么都沒變過(guò)，唯一和以前不同的就是吃了幾個(gè)月的蜂蜜，偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也說(shuō)不定。過(guò)她現(xiàn)在不喝了，因?yàn)榕乱宦贩氏氯?
這是我知道的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，不知是否對(duì)你也用樣有效

我在告訴你一個(gè)快速增肥的方法


從七月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長(zhǎng)浮度在二十斤左右,嘿嘿,當(dāng)然期間和自己的好心情是分不開的嘛,心寬自然體胖啦,不過(guò)也因?yàn)樽约菏匙钶^好才這樣的。
現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午三點(diǎn)到四點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會(huì)胖的哦。

早上下班后一直睡到兩點(diǎn)半,

三點(diǎn):一個(gè)肉松面包,大世界面包房的呢,嘗了好多地方的肉松面包還是覺得那里的最好吃,而且不貴哦

三點(diǎn)十分:從妹口中奪上半塊牛角面包,嘿嘿味道好極了

三點(diǎn)十五分:一個(gè)蘋果,很紅的那種,而且是面的喲

三點(diǎn)半:一大份涼皮,辣辣的,酸酸的

三點(diǎn)四十五分吃飯暫告一段落,然后開始晃呼啦圈,給肚子騰地方

四點(diǎn)鐘:一分菜,兩碗湯

四點(diǎn)半:湯足飯飽后上班,開始了新一天的掙錢生活,為明天的伙食費(fèi)打拼

嘿嘿怎么樣食量驚人吧,忘了說(shuō)了,剛還吃了點(diǎn)炒花生呢,嘿嘿有些小撐了

如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài),每天都開開心心的,當(dāng)然最好吃飯的時(shí)候能有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃,才更有意思,更有食欲呢

但是既然你是素食主義者，難就將肉松面包換成別也行。

對(duì)了，還有哦，多吃些高熱量高營(yíng)養(yǎng)易吸收易消化的食物

你還可以看看下面這個(gè)網(wǎng)站，看看里面講的增肥方法做個(gè)參考


不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就和蜂蜜我就不信你胖不起來(lái)！！！不過(guò)話說(shuō)回來(lái)了又的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的其一是由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高。基礎(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支，個(gè)體差異很大。基礎(chǔ)代謝高，人體消耗的能量也較多。其二是由于瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來(lái)平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發(fā)胖。其三是一些精神因素所致，分泌過(guò)多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時(shí)間消瘦。

有些人吃得再多也不會(huì)發(fā)胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收無(wú)法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài)。

與瘦人相反，有些人吃得并不多，但卻會(huì)發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由于過(guò)食而引起的。根據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形之后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后，即使少食，也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會(huì)在體內(nèi)作自動(dòng)的物質(zhì)代謝平衡，會(huì)朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，起調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不從根本上加以改變，就無(wú)法擺脫肥胖的狀態(tài)