牛肉片炒蒜苔的做法視頻
主料：
牛肉適量
蒜苔適量
輔料：
鹽適量
油適量
豆瓣醬適量
醬油適量
淀粉適量
料酒適量
五香粉適量
蒜苔炒牛肉的做法：
步驟1：蒜苔洗凈改刀。
步驟2：牛肉切片腌制，加鹽，五香粉，料酒，油，淀粉攪拌。
步驟3：炒鍋入油燒熱倒入腌制好的牛肉翻炒。
步驟4：炒至變色盛出。
步驟5：另入油燒熱倒入蒜苔翻炒。
步驟6：放入牛肉炒勻。
步驟7：加豆瓣醬和醬油翻炒。
步驟8：出鍋加鹽調(diào)味即可。
家常牛肉炒蒜苔
五香牛肉炒蒜苔的炒法如下
1.
牛里脊先切成薄片,再切成細絲,切片時橫斷牛肉紋理;先加入1大勺清水,抓勻
2.
再加入老抽、料酒和干淀粉,抓勻;最后加入約1大勺生油
3.
抓勻,放在一邊兒腌著;干紅辣椒剪成絲,去籽
4.
蒜苔去花苞和老莖,洗凈,切成約3厘米的段兒;起炒鍋,待鍋燒熱后加入適量花生油,繼續(xù)燒至6、7成熱時,下入牛肉絲,大火煸炒
5.
炒至牛肉變色,盛出備用;用鍋內(nèi)的底油(也可以再加點兒油)爆炒蒜薹和辣椒絲,至蒜苔斷生,大約3分鐘
6.
加入少許熱水,再炒約1分鐘,讓蒜苔略變軟;加入甜面醬,煸炒均勻
7.
下入牛肉絲,煸炒均勻 8. 加鹽和雞精調(diào)味兒,煸炒均勻,起鍋即可
牛肉片炒蒜苔的做法視頻大全
食材
蒜苔 220g 、 牛肉 200g 、 料酒 3g 、 雞粉 3g 、 鹽 半勺 、 醬油 1勺 、 雞精 半勺 、 干紅辣椒 3個 、 生姜 1片 、 食用油 適量
步驟
1
牛肉洗干凈，切成條狀。
2
加入3g料酒，3g雞粉，10g食用油，攪拌均勻腌制15-20分鐘。
3
蒜苔洗干凈切成段備用。
4
生姜切成條，干紅辣椒切成段。
5
炒鍋燒熱倒入適量的食用油，下入生姜炒香。
6
下入腌制好的牛肉快速劃炒至牛肉變色，盛出備用。
7
鍋底留余油燒熱，下入干紅辣椒爆香，下入蒜苔翻炒至變色。
8
放鹽翻炒1-2分鐘。
9
下入炒好的牛肉翻炒均勻。
10
加入醬油翻炒均勻。
11
加入雞精翻炒均勻出鍋。
牛肉炒蒜苔圖片
1
牛肉切絲，蒜苔切小段
2
準備少許姜絲與干辣椒
3
將切好的牛肉絲用適量料酒，生抽，鹽，腌十分鐘入味
4
鍋內(nèi)油熱后倒入牛肉絲翻炒
5
在高溫的作用下，牛肉絲會迅速變色
6
然后加入姜絲與干辣椒繼續(xù)煸炒入味
7
將炒好的牛肉絲盛出
8
鍋內(nèi)留底油，將蒜苔倒入翻炒
9
炒至蒜苔青皮稍稍有些起皺，加少許鹽調(diào)味
10
接著倒入炒好的牛肉絲
11
將所有材料煸炒均勻即可起鍋
蒜苔炒牛肉怎么做
.準備好食材，牛肉提前從冰箱冷凍室中取出放保鮮室中解凍，蒜苔用手掰成3cm~5cm左右長的段并清洗干凈，如果怕麻煩就可以將蒜苔清洗干凈后直接用刀切。購買蒜苔時建議買細一些的，這種蒜苔炒出來的吃起來更香；
2.牛肉解凍后先用清水沖洗干凈，然后逆著紋路切成肉片，順著紋路切的話肉無法成形，所以要反向而行。
3.將切好的牛肉裝入干凈的小碗中，加入白酒、淀粉、生抽、胡椒粉、少許鹽和適量清水抓拌均勻腌制5分鐘左右，再加入調(diào)味料后用手抓拌，抓拌時間稍長一些可以讓牛肉更加入味；
4.牛肉切好之后可以開始將蒜苔焯個水。具體方法是先往鍋里倒入適量的清水，等待鍋中水燒開之后放入蒜苔，滴入3~5滴食用油和少許鹽，大約焯水半分鐘左右后撈出。焯水時加入食用油和鹽可以讓蒜苔保持翠綠的漂亮顏色；
5.蒜苔撈出之后立即過一下冷水，這樣做一方面可以保持蒜苔漂亮的顏色，另一方面可以讓蒜苔吃起來更加脆爽
熟牛肉炒蒜苔的做法
蒜苗炒牛肉的家常做法
主料： 蒜苗200克，牛里脊肉150克;
輔料 姜1塊，蒜2瓣，小米椒5個，豆瓣醬1勺，蠔油半勺，生抽2勺，料酒1勺，淀粉1勺;
1.蒜苗洗凈切段，牛里脊切絲，放入生抽1勺、蠔油半勺、淀粉1勺拌勻腌制10分鐘;
2.姜切片，蒜切片，小米椒切粒;
3.油溫燒至7成熱，放入牛肉絲炒至變色，盛出待用;
4.鍋中留底油，放入姜蒜片、豆瓣醬1勺炒香，放入蒜苗炒至斷生，放入牛肉絲、小米椒炒勻;
5.放入生抽1勺、鹽半勺、雞精半勺拌勻即可出鍋。
小貼士：
蒜苗含有豐富的胡蘿卜素、維A、維B2和維C等成分，還富含粗纖維，食后能預防便秘，另外蒜苗還有降血脂、預防流感、腸炎和保護肝臟的作用。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
蒜苗炒牛肉是一道好吃的家常菜，這道菜不僅下飯也很健康，牛肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，對于病后調(diào)理有很好的作用，大家可以在家里試著做一做。
蒜苔炒牛肉片怎么炒好吃又嫩
辣椒炒牛肉，辣椒切好備用，牛肉橫切薄片放生抽，生粉，料酒，蠔油，油抓一下，油鍋燒熱下牛肉暴炒放蒜頭，在放辣椒蒜苗，雞精炒香即可。
牛肉炒蒜苔的做法大全
材料
牛里脊肉200g，蒜苔300g，紅椒1個，生姜，料酒，醬油，黑胡椒粉，淀粉，少許油，鹽
做法
1、牛肉選里脊肉比較嫩，超市或菜場有切好的里脊肉賣。買回來的牛里脊肉用料酒、醬油、黑胡椒粉、淀粉、少許油用手抓勻。可多抓一會，讓調(diào)味料被里脊肉充分吸收，放置腌制30分鐘這樣。
2、蒜苔洗凈切成3厘米左右的段；紅椒洗凈去蒂切絲。
3、鍋中底油，油熱加入姜絲熗鍋，然后倒入牛脊肉滑炒。要大火迅速翻炒牛里脊肉，再加入適量醬油上個色，大火翻炒1分鐘這樣就可以盛起待用，
4、鍋洗干凈，再次倒入適量的底油，油熱倒入蒜苔和紅椒絲大火翻炒半分鐘，然后加入待用的牛里脊肉，調(diào)入少許鹽翻炒均勻即可。
牛肉炒蒜苔怎樣炒好吃
主料：牛肉200克、花椒30粒、蒜苔200克
輔料：食用油適量、精鹽少許、胡椒粉少許、白酒1小勺、淀粉1小勺、生抽1小勺 、水少許
做法：
1、準備好食材，牛肉提前從冰箱冷凍室中取出放保鮮室中解凍，蒜苔用手掰成3cm~5cm左右長的段并清洗干凈。
2、牛肉解凍后先用清水沖洗干凈，然后逆著紋路切成肉片，順著紋路切的話肉無法成形，所以要反向而行。
3、將切好的牛肉裝入干凈的小碗中，加入白酒、淀粉、生抽、胡椒粉、少許鹽和適量清水抓拌均勻腌制5分鐘左右，再加入調(diào)味料后用手抓拌，抓拌時間稍長一些可以讓牛肉更加入味。
4、牛肉切好之后可以開始將蒜苔焯個水。具體方法是先往鍋里倒入適量的清水，等待鍋中水燒開之后放入蒜苔，滴入3~5滴食用油和少許鹽，大約焯水半分鐘左右后撈出。焯水時加入食用油和鹽可以讓蒜苔保持翠綠的漂亮顏色
5、蒜苔撈出之后立即過一下冷水，這樣做一方面可以保持蒜苔漂亮的顏色，另一方面可以讓蒜苔吃起來更加脆爽。
6、燃氣灶開火，鍋燒熱之后倒入適量的油，等待油燒至六成熱左右時加入花椒小火慢慢煸炒。
7、等待花椒炒炸出香味后撈出，然后改大火放入提前腌制好的牛肉，大火快速爆炒。
8、大約翻炒10秒左右后大部分牛肉表面都已開始變色。
9、牛肉炒變色后加入提前焯水好的蒜苔和少許鹽一起翻炒均勻后關(guān)火出鍋。
牛肉片炒蒜苔的做法視頻教程
用料主料蒜苔300克牛里脊100克調(diào)料花生油適量食鹽1小勺雞精1/4小勺料酒1小勺老抽1/2小勺淀粉1小勺甜面醬1大勺紅尖椒2個牛肉炒蒜苔的做法1.牛里脊先切成薄片，再切成細絲，切片時橫斷牛肉紋理；先加入1大勺清水，抓勻2.再加入老抽、料酒和干淀粉，抓勻；最后加入約1大勺生油3.抓勻，放在一邊兒腌著；干紅辣椒剪成絲，去籽4.蒜苔去花苞和老莖，洗凈，切成約3厘米的段兒；起炒鍋，待鍋燒熱后加入適量花生油，繼續(xù)燒至6、7成熱時，下入牛肉絲，大火煸炒5.炒至牛肉變色，盛出備用；用鍋內(nèi)的底油(也可以再加點兒油)爆炒蒜薹和辣椒絲，至蒜苔斷生，大約3分鐘6.加入少許熱水，再炒約1分鐘，讓蒜苔略變軟；加入甜面醬，煸炒均勻7.下入牛肉絲，煸炒均勻8.加鹽和雞精調(diào)味兒，煸炒均勻，起鍋即可
