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     首頁(yè) » 美食

    有什么好吃的推薦一下

    2021年09月20日 19:44:09130

    呵呵,是學(xué)生吧,我也是,而且還是住寢生,平時(shí)幾個(gè)同學(xué)在宿舍沒(méi)意思就吃東西聊天,但又怕胖,總吃零食還會(huì )發(fā)胖,于是,我們就想破腦袋想出既抗吃,又不發(fā)胖的食物,種類(lèi)很多哦~
    1、水果。這個(gè)可是最健康的選擇了,這個(gè)熱量少,但有一個(gè)缺點(diǎn)是--不抗吃,而且存在有些人不愛(ài)吃的現象。于是我們便換這樣來(lái)吃,有時(shí)吃葡萄、柚子、蘋(píng)果吃的時(shí)間長(cháng)。
    2、去粥鋪買(mǎi)豆漿喝,冬天來(lái)了,怪涼的,我們就賣(mài)豆漿來(lái)喝,還助消化,一邊聊一邊喝很好很健康。
    3、海帶、紫菜(包括小食品)、海苔...都很好吃啊,還不會(huì )發(fā)胖的,營(yíng)養又很豐富,對了,紫菜瘦腿哦!
    4、玉米豆---就是干炒店有賣(mài),那里的玉米豆可不像瓜子那么多熱量,不要買(mǎi)爆米花,會(huì )胖,玉米豆還很香很抗吃。
    5、葡萄干、菠蘿干、獼猴桃干、地瓜干...都很好,吃對了也許能減肥。
    6、熱面---就是冷面熱做,學(xué)校的小吃店,我們經(jīng)常去,只要嘴閑著(zhù)就去,冷面熱量低,雖然不減肥。
    7、咖啡,也是一種零食吧,也不會(huì )胖啊,但是別晚上喝。
    8、脫脂酸奶--我最?lèi)?ài)的零食,很好吃!
    9、果凍---很合適高中生的飲食
    10、最后特別介紹--香蕉,每天吃一根會(huì )開(kāi)心,我每天都吃,會(huì )很開(kāi)心!

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