兩者都是有氧運(yùn)動，舞蹈形式不太一樣，尊吧更隨意一些，有氧操的難度不高，簡單易學(xué)，而尊吧更偏向舞蹈一些還是有一些技術(shù)難度的，不過兩個都是對身體有意的運(yùn)動，有空可以都嘗試一下，其實無論是有氧操還是尊吧剛剛開始練習(xí)不用太糾結(jié)動作，先以運(yùn)動健康快樂為主，慢慢在練習(xí)深入學(xué)習(xí)就好
石家莊哪有學(xué)減肥舞的
25歲可不算是高齡哦 我也是25歲。 石家莊現(xiàn)在到處都有健身房，別的地方?jīng)]有去過，我自己報的超越健身中華大街保龍倉店，那很大環(huán)境也不錯。現(xiàn)在石家莊有很多家超越健身房，很多店都不錯，內(nèi)容也很豐富，操課的種類很多你可以去看看去。看你家住在哪里可以選擇離你最近的店。我鍛煉了一段時間自己感覺最好最有效的有氧運(yùn)動就是跑步機(jī)上跑步了，跑步對減肥最有效果HOHO 當(dāng)然娛樂點(diǎn)的你可以跳跳操，很多種舞蹈可以學(xué)，去健身房的都是為了鍛煉身體的，哪有多少會舞蹈的，過去就跟著教練學(xué)著跳我看就挺好。個人意見^_^
女生跳爵士舞能減肥嗎，主要是瘦哪個部位？
任何運(yùn)動對于體型都有塑造的功能，但是并不是說跳舞就一定能變瘦。
爵士舞是對身體柔韌性要求較高的舞蹈，保持長時間的練習(xí)，對于體型塑造有良好效果，但并非使身體消瘦。
如果在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，堅持練習(xí)，可以練就出健康緊致有彈性的肌膚。
健身房什么樣的器材舞蹈減肥效果明顯？
建議學(xué)有氧搏擊操或者是街舞.前者減肥效果比較明顯,不過因為運(yùn)動量大所以要求體質(zhì)要好,后者就相對簡單一點(diǎn),還可以學(xué)到新奇好玩的舞步,所以不著急減肥的話建議學(xué)街舞.
