一、主食類：
1）烤鈣片、全麥面包：補(bǔ)充體能；2）湯面：滋陰養(yǎng)胃、安定心神
食材：500g面條、適量自制肉醬、適量生抽、適量陳醋、適量香油
做法
1)坐鍋燒水。
2)水開后下面條
3)面條浮起來約三十炒后關(guān)火（這個依個人口味，我家人喜歡吃硬一點(diǎn)的）
4)碗里下適量的生抽，陳醋和香油（喜歡辣還可以下點(diǎn)辣椒油）
5)舀兩勺面湯
6)把煮好的面條盛入碗中，下適量的肉醬，拌勻開吃
二、下酒菜
1）松花蛋：解酒毒、煙毒 2）煮花生：補(bǔ)氣潤燥
食材：4個松花蛋、1個青椒、適量蒜、適量姜、適量白醋、適量香油、1個紅椒、適量小香芹
做法
1)準(zhǔn)備好松花蛋、青紅椒、姜、蒜
2)青紅椒切小塊，姜、蒜切大小相仿的片
3)切好的輔料用白醋浸泡
4)剝好松花蛋，每個切成4瓣，碼放于盤中
5)將用白醋浸泡好的輔料拌勻，倒在松花蛋中間
6)四周用小香芹點(diǎn)綴，淋上幾滴香油
三、飲料類
1）酸奶：預(yù)防酒精傷胃；2）豆?jié){：防止鈣流失
食材：400g鮮牛奶、100g原味酸奶
做法
1)兩袋純牛奶和一杯原味酸牛奶
2)把鮮牛奶倒入保鮮盒，微波爐高火2分鐘左右至微沸，取出放涼至37度左右
3)把原味酸奶倒入鮮牛奶中攪拌均勻
4)這攪拌均勻后的樣子，覆上保鮮膜，再把保鮮盒的蓋子蓋上，室溫放置一天左右5)做好的酸奶 像極了豆腐塊兒，上面放了草莓~
四、水果類
1）香蕉：解酒、清降熬夜引起的肝火；2）蘋果：緩解酒后惡心、安神
夜宵店都有哪些菜
間間夜宵店己不同特色的菜，不知道你是想知道哪里的夜宵店的菜式。
只不過一般的夜宵店都有：烤雞翅、咖喱魚蛋、烤牛肉丸、章魚小丸子、粥、炒粉炒面、湯粉、烤魷魚、烤鴨腎、烤雞爪、炸物、油菜、豆卜、田螺、酸筍、腐竹、烤牛肉、烤雞肉、炸牛奶、羅漢齋、關(guān)東煮、豆腐皮等等。
現(xiàn)在宵夜有什么可以吃的呢？？跪求菜譜！
其實(shí)吃宵夜對身體不好，會造成胃的負(fù)擔(dān)，而且還會傷大腦，所以如果真的餓了就喝牛奶吧
