百合跟牛肉可以一起吃嗎早餐
食材
洋蔥1/2個(gè)
牛柳200g
生抽30ml
生粉3g
白砂糖5g
老抽30ml
胡椒粉20克
白芝麻10克
紅綠辣椒合一個(gè)
干小米辣4個(gè)
步驟
1
牛肉切成絲（橫著(zhù)牛肉文理切，這樣把纖維切斷才會(huì )更嫩）
2
放入牛肉三分之一的水，攪拌均勻，讓牛肉喝飽水，這樣牛肉才會(huì )很嫩
3
倒入少許料酒
4
生抽
5
白糖
6
生粉
7
胡椒粉，攪拌均勻，腌制15分鐘
8
洋蔥切絲，紅綠辣椒切絲
9
干辣椒切段
10
找個(gè)空碗倒入少許老抽，生抽，料酒，芝麻調和備用
11
倒油，比平時(shí)炒菜稍微多一點(diǎn)的油
12
倒入牛肉
13
滑炒變色盛出
14
剩余油里放干辣椒暴香
15
倒入洋蔥
16
倒入紅綠辣椒翻炒
17
倒入調好的料汁
18
倒入滑炒的牛肉快速翻炒，最后放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，不用太多，因為我們放過(guò)老抽生抽調味了，最后出鍋
牛肉和百合可以一起吃嗎?
吃了牛肉炒芹菜還可以吃桑葚，彼此之間沒(méi)有相克關(guān)系。因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、絲瓜、馬蹄、蓮藕、綠豆、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒，身體可能受不了呢！
百合跟牛肉可以一起吃嗎早餐中午
百合炒牛肉的做法
[選料]牛肉片150克、新鮮百合1球。
[調料]蔥2支、青椒1/3個(gè)、鹽1/2小匙、醬油2小匙、太白粉1小匙、水2大匙、油1大匙(2人份)
1.牛肉片先用醬油、太白粉、水拌勻,腌半小時(shí)。
2.百合分瓣、蔥切小段、青椒去籽切片。
3.以1/2大匙油熱鍋,放進(jìn)牛肉,炒至八分熟,盛起。
4.再以半大匙油熱鍋,炒香蔥段后,放下百合、青椒大火炒熟。
5.放入牛肉片和鹽拌勻,翻炒至香氣出即可
百合跟牛肉可以一起吃嗎早餐吃多少
主料：牛肉350克、百合50克、餃子皮
蔥段10克、蒜泥5克、白糖10克、細鹽3克、濕淀粉5克、鮮湯500克、姜片3克、八角茴香2粒、醬油15克、黃酒15克、花生油40克、味精2克。
做法步驟：
1.把牛肉洗凈，切成2 厘米見(jiàn)方的塊。
2.燒熱鍋，放油20 克，待油燒至七成熱時(shí)，下蔥、姜、蒜泥爆香，再放牛肉煸香后，烹黃酒，下糖、醬油、鹽，稍煸后，加八角、鮮湯、百合，使牛肉淹沒(méi)，用小火燜2 小時(shí)至酥，然后用旺火收汁，揀去八角，放味精，再用濕淀粉著(zhù)薄膩，淋油上盆。
3.然后用餃子皮包好，入鍋煮熟即可
百合跟牛肉可以一起吃嗎早餐吃什么
1、鮮百合用清水洗凈，粳米洗凈。
2、粳米與百合一起加水煮粥，粥成時(shí)加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
百合牛肉能一起吃嗎
1、四物湯
四物湯對于女人而言可是一個(gè)寶，所謂四物指的其實(shí)就是當歸、熟地、白芍、川芎。對于
女性
朋友們來(lái)說(shuō)，每個(gè)月的那幾天結束之后就可用四物湯進(jìn)行補血調經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補血，預防
貧血
，同時(shí)還可喝出好氣色 。做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話(huà)，也可根據自己的口味加入其它的肉類(lèi)都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的
食物
一起熬煮出來(lái)的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效
，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買(mǎi)得到的因此值得推薦給大家。做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這里提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。
3、銀耳南瓜補血湯
銀耳南瓜都是最適合女性的養顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對于那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用了。
做銀耳南瓜補血湯之前最好先準備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。
做的時(shí)候要先將南瓜洗干凈，最好不要去皮，口感更好，然后把蓮子心去掉，把紅棗洗干凈。鍋中的水開(kāi)之后先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然后放入南瓜煮至松軟就可以吃了。
4、百合白果牛肉湯
百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的氨基酸和人體所需的各種營(yíng)養素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時(shí)還具有美容，去火氣等作用呢？
上面這四款冬就是我平時(shí)用來(lái)補血的
偏方
，當然了應該說(shuō)其效果都還是相當不錯的。但是，現實(shí)生活中很多女性朋友平時(shí)忙于工作，忙于照顧孩子，可能沒(méi)有多少心血去為自己做這些湯品來(lái)幫助補血，那么這么辦呢？其實(shí)對于女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血的效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性花費太多的時(shí)間去弄。
水果類(lèi)的：
龍眼、荔枝、
葡萄
、櫻桃、蘋(píng)果、桔子，櫻桃等等。蔬菜類(lèi)的：
菠菜、胡蘿卜、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿卜。
五谷類(lèi)的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
堅果類(lèi)的：
紅棗、核桃、桂圓等等其實(shí)這些也都具有很好的補血功效的。
再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補血功效的。
