西紅柿土豆牛肉怎么做才好吃嗎減肥
如果想減肥的話(huà)，必須營(yíng)養均衡。一個(gè)是吃什么？再有一個(gè)是吃多少？你每天攝入的熱量最好控制在1200大卡以?xún)取３燥柛垢袕姷氖澄铮热缯f(shuō)牛肉，雞蛋，雞胸肉等高蛋白食物。而且每天蛋白，碳水和蔬菜的比例控制在3:1:2是最好的。七分吃，三分練，一個(gè)好的飲食習慣是減肥成功的基礎。
西紅柿土豆牛肉的做法 最正宗的做法
主料:牛肉100克，西紅柿1個(gè)，洋蔥片10克 ，胡蘿卜10克，土豆塊20克
輔料:食用油5毫升 花椒2克 茴香1個(gè) 八角1個(gè) 百香果1個(gè) 甘草2克 香葉1片 姜3克 蔥3克 精鹽2克 生抽3克
做法步驟1:西紅柿去皮切塊
步驟2:牛肉焯水去腥去血沫
步驟3:倒入食用油，花椒、百香果等輔料，大火爆香
步驟4:倒入牛肉，翻炒均勻
步驟5:加鹽、生抽，翻炒均勻，倒入西紅柿
步驟6:翻炒均勻，加水，放入土豆、洋蔥、胡蘿卜
步驟7:中火燉1小時(shí)即可
土豆西紅柿牛肉怎么做好吃竅門(mén)
食材
牛肉 250克
西紅柿 200克
步驟1
解凍好的牛肉洗干凈切小塊，可以直接買(mǎi)牛腩塊如果塊大切兩半，很方便！下冷水中，倒入適量料酒，待水開(kāi)撇去血沫，取出牛肉待用
步驟2
西紅柿兩個(gè)，頂部劃十字刀，燒開(kāi)水燙一下，把西紅柿皮去掉
步驟3
西紅柿切塊，如果想要吃西紅柿就切些微大點(diǎn)，如果想西紅柿全融化到湯里就切小點(diǎn)塊兒
步驟4
蔥切段，姜切片，準備好香葉大料桂皮適量
步驟5
把去除血水的牛腩肉，切好的西紅柿和準備好的調料放入高壓鍋中，淋入料酒、醬油，加適量鹽和五香粉，加水沒(méi)過(guò)牛肉，如果想多喝湯可以多一些水，不要過(guò)多
步驟6
高壓鍋選擇牛肉的檔就等待好啦！
步驟7
最后出鍋可以再選擇收汁的檔位收下汁就好啦！喜歡吃香菜的再放上些洗凈切好的香菜
番茄土豆牛肉怎么做好吃竅門(mén)
步驟/方式1
土豆，西紅柿去皮切塊備用
步驟/方式2
牛腩切塊泡水1小時(shí)
步驟/方式3
涼水下鍋，加料酒姜片煮沸，煮出血末
步驟/方式4
撈出洗凈
步驟/方式5
鍋里一點(diǎn)點(diǎn)油，加白糖熬出糖色
步驟/方式6
倒入牛肉 ，加花椒大料香葉辣椒炒
步驟/方式7
放入西紅柿，蠔油炒5分鐘
步驟/方式8
加開(kāi)水，小火燉1小時(shí)
步驟/方式9
放土豆塊，在煮15分鐘。
步驟/方式10
加雞精，鹽攪拌均勻盛出
土豆番茄牛肉怎么做好吃
西紅柿土豆燉牛肉的做法
原料：牛腩2斤，西紅柿2個(gè)，土豆2個(gè)，大蔥1根，姜1塊，花椒約30粒，桂皮1塊，八角2個(gè)，山楂干1小把，香菜2根
調料：生抽5湯匙(75ml)，老抽2湯匙(30ml)，鹽1茶匙(5克)
做法：
1)牛腩切成3cm大小的方塊，洗凈后放在清水中浸泡20分鐘，將血水倒掉，再反復清洗2次。
2)把牛腩放入鍋中，倒入清水，沒(méi)過(guò)肉面約3cm，大火加熱，微微煮開(kāi)后開(kāi)始撇去浮沫。記得用勺子多翻動(dòng)肉
塊，這樣壓在底部的浮沫才會(huì )翻到上面來(lái)，方便撇掉。
3)把大蔥洗凈后切成5cm長(cháng)的段放入鍋中。把花椒，桂皮，八角放入調料包，放入鍋中。淋入生抽和老抽攪勻。
4)把山楂干沖凈后放入鍋中，蓋上蓋子，用小火燉40分鐘左右。
5)打開(kāi)蓋子后，放入切好的土豆塊，再蓋上蓋子繼續燉3分鐘，然后放入切塊的西紅柿，再蓋蓋燉1分鐘。
6)然后打開(kāi)蓋子，調入鹽攪勻，改成大火煮約3分鐘，讓湯汁稍微濃稠一點(diǎn)后，撒入香菜即可出鍋。
西紅柿土豆燉牛肉做法小貼士
用來(lái)燉肉的牛肉，記得選擇牛腩哦，最好是肥肉相間的牛腩。很多人怕吃肥肉，所以買(mǎi)牛里脊去燉，那可是真心不好吃啊，牛里脊更適合用來(lái)炒菜。或者買(mǎi)來(lái)肥瘦相間的牛腩，卻把肥肉部分切掉不要，那樣的話(huà)，燉出來(lái)的牛肉柴的塞牙，不好吃哦。我年輕時(shí)就犯過(guò)這樣的錯兒。
燉牛肉時(shí)，沒(méi)有肥肉的滋潤，瘦肉肯定不香也不好吃，對于怕吃肥肉的人來(lái)說(shuō)，怎么辦呢?買(mǎi)肉時(shí)，讓人家拿一塊相對瘦的，再來(lái)一塊純肥的。燉之前，把瘦肉和肥肉分開(kāi)切，但一起燉，燉好了之后，可以把上面的一層浮油撇掉不要，肥肉也不可以不吃。
牛肉放在清水中浸泡，有助于血水的排除，但光浸泡不夠，所以還需要撇沫的步驟。一定再撇沫的過(guò)程中，用勺子多翻動(dòng)肉，讓底部的沫子也能翻到表面來(lái)，方便撇除。否則底部的沫子不翻上來(lái)，看不到，燉出的肉還是有腥味。
燉牛肉一定要用小火，小火慢燉，肉才容易酥爛，如果持續大火的話(huà)，反而會(huì )硬，影響口感。
香料不需要放太多，花椒，八角和桂皮足夠了。再配一些山楂干，會(huì )讓牛肉的更軟嫩，也解油膩。這些調料，超市都可以買(mǎi)到。
盛放調料包的小袋子，超市也有，我個(gè)人覺(jué)得，買(mǎi)中號的比買(mǎi)小號的更實(shí)用。如果你有不銹鋼的調料盒，也可以，只是需要每次刷洗，會(huì )稍微麻煩一點(diǎn)。
西紅柿，土豆和牛肉是非常好的搭配，不管從營(yíng)養和口味上，都很好。放了西紅柿的牛肉，口感更嫩，湯酸酸的，有一絲微甜，爽口解膩，特別好吃。
番茄土豆牛肉怎么做最好吃
番茄土豆燒牛肉的做法：材料切好，準備工作，牛肉切丁，番茄土豆切塊油爆生姜大蒜，倒入牛肉翻炒，去生。
加入土豆翻炒，把土豆用油煎一煎，然后加入生抽和料酒倒入西紅柿拌炒倒入水，淹沒(méi)所有食材，開(kāi)大火煮沸，倒入鹽，糖，大蔥，八角，蓋上鍋蓋燜煮煮至5分鐘后再翻炒一下，把土豆番茄壓一壓，湯汁開(kāi)始濃稠最后用大火收汁，盛盤(pán)，放蔥花點(diǎn)綴小貼士：牛肉需要先用開(kāi)水煮一下，去血水;番茄挑熟一點(diǎn)的，不然菜會(huì )酸。
番茄土豆牛肉怎么做好吃
用料
牛肉 250克
番茄 2個(gè)
土豆 1個(gè)
做法步驟
步驟 1
牛肉切大塊，清水泡半小時(shí)泡出血水；
步驟 2
1個(gè)土豆切成滾刀塊；2個(gè)西紅柿切成大塊；
步驟 3
牛肉冷水下鍋，加入生姜、料酒，煮出浮沫；
步驟 4
鍋下底油，加入兩勺黃冰糖，炒出糖色后，加入牛肉塊翻炒上色，然后加入蔥頭、姜片，蒜粒，花椒、八角，干辣椒炒出香味；
步驟 5
加入一半的番茄，加入一勺生抽，一勺蠔油，一勺料酒，半勺老抽，一茶匙雞精，半茶匙鹽；
步驟 6
倒入清水沒(méi)過(guò)食材，大火燒開(kāi)后，轉小火燜1小時(shí)，或轉入高壓鍋20分鐘；
步驟 7
牛肉燉煮軟爛后，加入另一半的番茄和土豆，加入胡椒粉，加入適量鹽調整咸淡，中小燉煮10分鐘；大火收汁放入香菜碎即可出鍋啦。
