肉丸子冬瓜湯會(huì )發(fā)胖嗎
主料2人份
冬瓜適量
輔料
蝦米適量
香菜適量食鹽2克 蔥5克姜5克 胡椒粉2克植物油適量
步驟1
海米用溫水洗一下
步驟2
冬瓜切成片然后焯一下過(guò)涼水
步驟3
鍋中放底油，放入蔥、姜和海米爆香
步驟4
添加熱水，小火煮一會(huì )兒，然后加入鹽和胡椒粉
步驟5
倒入冬瓜，煮至瓜片透明
步驟6
起鍋前撒入香菜沫
烹飪技巧
海米要用小火多煮一會(huì )兒，將鮮味兒煮出來(lái)胡椒粉不要放太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以，去腥的作用
利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜
冬瓜丸子湯減肥嗎
冬瓜木耳香菜湯是可以減肥的，冬瓜當中含有的熱量比較少，木耳有改善消化系統功能的作用。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說(shuō)芹菜，西紅柿，黃瓜，玉米之類(lèi)的，不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐。多做一些有氧運動(dòng)。
冬瓜湯會(huì )不會(huì )發(fā)胖
喝湯會(huì )不會(huì )導致發(fā)胖主要是看喝的是哪一種湯。若為炒菜剩的湯汁,肉湯、骨頭湯等每日飲之,因內含油脂較多,可導致發(fā)胖。
如果只是湯菜一樣只要不太油膩也不會(huì )導致發(fā)胖,像番茄湯、冬瓜湯、土豆湯、冰糖銀耳紅棗湯等等,都不會(huì )導致肥胖,反而有利于減肥。
冬瓜肉丸湯減肥嗎
刷脂刮油的湯叫刷脂湯。
1.番茄金針菇肥牛湯
番茄中的維生素C非常豐富，卡路里極低，易產(chǎn)生飽腹感，不僅味道酸甜可口，而且對減肥有益。番茄金針菇湯做法多變，是一道簡(jiǎn)單而又好喝的減脂期必備湯。
2.冬瓜雞胸肉丸湯
如果你吃膩了水煮雞胸肉，不如試試雞胸肉丸湯。雞胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“減肥瓜”之稱(chēng)。這道湯絕對營(yíng)養解饞還不長(cháng)肉！
3.菌菇鮮蝦時(shí)蔬湯
菌菇富含膳食纖維，很容易產(chǎn)生飽腹感。而且菇類(lèi)還是“天然調料”，任何湯里面只要加一點(diǎn)，味道立馬就鮮美起來(lái)了。搭配高蛋白的鮮蝦和各式新鮮蔬菜，不用放過(guò)多調料，一道美味的低脂湯就這樣告成啦！
其實(shí)刮油減脂湯還有很多，但是考慮到每個(gè)人的口味都是不同的，因此在平時(shí)可以針對自己的實(shí)際情況來(lái)合理選擇，只要堅持控制好熱量的攝入，相信最終的效果是非常好的。
冬瓜丸子湯長(cháng)胖嗎
冬瓜汁沒(méi)有含糖量
冬瓜汁富含丙稀酸，對人體將糖轉化為脂肪的過(guò)程有很強的抑制作用，可以減少人體脂肪的生成。此外，我們都知道冬瓜是一種綠色食品，它本身不含任何脂肪，熱量很低，所以它可以防止人體發(fā)胖，不會(huì )引起脂肪增加，對減肥人群很有幫助的。
冬瓜丸子湯熱量高嗎
冬瓜蝦仁湯的熱量(以100克可食部分計)是44大卡(184千焦)，單位熱量較低。每100克冬瓜蝦仁湯的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
