鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。
鍋莊舞起源于西藏，分布于昌都、那曲、四川阿壩、甘孜、云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。
鳳縣羌族舞的歌曲？
據(jù)我所知，我國四個羌族聚居縣分別為阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川、理縣和綿陽市的北川羌族自治縣。
鳳縣的羌族舞你可以到上面四個羌族縣看看
什么季節(jié)去鳳縣旅游最合適打算去鳳縣旅游？
鳳縣在陜西寶雞市的秦嶺之巔；每逢周六開通有旅游專列，西安開車時間是早上9點，次日返回西安，但是只對旅行社售票，可以在西安參加鳳縣兩日游，價格300多元。去鳳縣可以飽覽秦嶺風(fēng)光，晚間可以觀看縣城的羌族舞蹈和縣城周邊的人造月亮，星星（山上的太陽能燈）可以去靈官峽激情漂流；紫柏山生態(tài)旅游資源、辛家山原始森林自然保護區(qū)、嘉陵江源頭風(fēng)景區(qū)、陳倉古棧道、靈官峽石崖
