1. 騎行旅程
旅行車(chē)騎行正確姿勢？
1騎行姿勢
主要是手、臀部、足三個(gè)接觸點(diǎn)，而與之對應的接觸點(diǎn)包括了車(chē)把、坐墊、腳踏，這三個(gè)部位的高度、前后位置、寬度等都會(huì )影響到自行車(chē)的正確騎行姿勢，所以說(shuō)一個(gè)正確騎行姿勢從頭部開(kāi)始，一直到雙腳。
1.肘部角度
在騎行過(guò)程中，肘部為有一定的彎曲角度，懸空架著(zhù)，不要像伸開(kāi)翅膀那樣向外伸展，如果碰到坑洼或道路顛簸，手臂可以吸收沖擊力，減輕肩膀的壓力。同時(shí)，彎曲肘部也可以增加平衡，減少從自行車(chē)上摔下來(lái)的風(fēng)險。
2.肩膀
如果肩膀在騎行時(shí)候沒(méi)有放低和放松，那么會(huì )感到背部和頸部的不適。為了方便脖子能靈活轉動(dòng)，也為了防止背部的不適，在騎行的過(guò)程中保持肩膀放松，不要讓肩膀往耳朵的方向伸。
3.腳尖與膝關(guān)節
可以有意識地使膝蓋與腳保持一條直線(xiàn)，能夠保持良好的騎行姿勢。過(guò)分地屈膝只會(huì )降低效率和總體舒適度。
4.脊柱中立位
騎車(chē)時(shí)一個(gè)重要的技巧是保持背部挺直，但也不要過(guò)度挺直到背痛的底部，脊椎放松一點(diǎn)。為了不讓自己無(wú)意識地彎曲背部，可以把注意力集中在腹部的發(fā)力上。當腹部的肌肉處于發(fā)力的狀態(tài)時(shí)，就會(huì )很自然地伸直背部，放松手臂和肩膀的其他肌肉
2. 騎行旅行
不輕松，旅行騎自行車(chē)首先得有充沛的體力和堅強的毅力，還得有應對突發(fā)情況的預案等等，這些都是必備的條件，另外，在旅行出發(fā)前還得準備相應的自行車(chē)配件和維修工具，要是遇到雨天、雪天、大風(fēng)天氣等不利于騎行的天氣時(shí)更是遭罪，總之，如果你準備騎自行車(chē)旅行，就要做好吃苦的準備。
3. 騎行旅游指南
騎自行車(chē)旅游最好是單人單車(chē)，不要帶很多東西，這樣就可以出發(fā)了，旅游需要良好的體力和耐力，騎行旅游也必須要會(huì )補胎等基本維修自行車(chē)的技術(shù)，這樣會(huì )避免很多麻煩，如果不會(huì )修理自行車(chē)的話(huà)，騎行旅游盡量要和資深的騎友一起出發(fā)，這樣比較有保障。
4. 騎行旅行路線(xiàn)攻略
怎麼規劃騎行路線(xiàn)呢？
首先問(wèn)一下自己，從哪裏來(lái)？去哪裏？？經(jīng)過(guò)哪裏？？？那麼大概路線(xiàn)就出來(lái)了，然後再根據自己的時(shí)間精力，財力物力等去合理安排。當然，規劃路線(xiàn)的話(huà)，我一般用行者
@行者官方號
規劃，也是起點(diǎn)、途徑點(diǎn)、終點(diǎn)，然後生成路線(xiàn)，最後騎的怎樣就，路上具體安排了，不能完全依賴(lài)路書(shū)，有很多路段修路、改道、消失等的，我也走了很多很多的冤枉路、斷路和自己闖出來(lái)的路，一切可能都是有的。騎行軟件很多，行者、黑鳥(niǎo)、騎行控、騎記、高德地圖等等，琳瑯滿(mǎn)目，我一直用行者、黑鳥(niǎo)也不錯，隻是數據都在行者這裏，捨不得丟，看自己愛(ài)好選擇。
5. 騎行熱門(mén)路線(xiàn)
線(xiàn)路1：騎讀近代史—白玉山風(fēng)景區。
線(xiàn)路2：旅順口—東雞冠山風(fēng)景區—旅順口日俄戰爭遺址望臺炮臺—二龍山炮臺—旅順日俄監獄舊址—旅順萬(wàn)忠墓紀念館。線(xiàn)路
3：旅順口—電巖炮臺—旅順大塢。
路4：旅順火車(chē)站—俄軍指揮堡—二零三景區。騎向筆架山
