1. 巴馬旅游發(fā)展數據
上天遺落在人間的一片凈土，探秘長(cháng)壽之鄉·巴馬。在“中國長(cháng)壽之鄉”中，最厲害的當屬廣西的巴馬。如果，你曾遇見(jiàn)巴馬，你會(huì )深深地贊嘆，那是上天遺落在人間的一片凈土。巴馬境內居住著(zhù)瑤、壯、漢、仫佬、毛南等12個(gè)民族同胞，民俗民風(fēng)淳樸，共同創(chuàng )造歷史和文化，形成了獨特的民族風(fēng)情。
2. 巴馬旅游資源
巴馬旅游資源豐富獨特，主要旅游景點(diǎn)有：賜福湖風(fēng)光、龍洪田園風(fēng)光、弄友原始森林、盤(pán)陽(yáng)河風(fēng)光、百鳥(niǎo)巖、百魔洞、好龍天坑群、大洛水晶宮等自然旅游資源以及長(cháng)壽探秘、民族風(fēng)情、革命史教育基地等人文旅游資源。巴馬壽鄉探秘游已列入廣西十大旅游精品之一。
3. 巴馬旅游發(fā)展數據統計
巴馬百鳥(niǎo)巖、巴馬活泉景區、巴馬盤(pán)陽(yáng)河景區、巴馬百魔洞、巴馬水晶宮、巴馬長(cháng)壽博物館、仁壽源景區、洞天福地景區、長(cháng)壽島景區、
4. 巴馬旅游市場(chǎng)分析
比方說(shuō)區內車(chē)費與出行費用是400，而旅館費一百，伙食費二百，這兩處開(kāi)支一天是三百八天就是2400，還有其他的開(kāi)支比如小吃，購物花了300，八天花了3100，至少需要三千以上了。
5. 巴馬縣旅游發(fā)展現狀
百魔洞、百鳥(niǎo)巖、水晶宮、長(cháng)壽島，賜福湖景區，實(shí)行門(mén)票優(yōu)惠：
·百魔洞33元/人次、
·百鳥(niǎo)巖33元/人次、
·水晶宮33元/人次、
·長(cháng)壽島（不含餐，可看篝火表演）33元/人次、
·舟游賜福湖33元/人次。
憑本人有效證件（居民身份證、有效臨時(shí)身份證、居住證明等）。
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6. 2019年巴馬旅游人數
山中自有千年樹(shù)，世上難逢百歲人。
長(cháng)壽，從古至今都是眾多人不懈的追求。
世界長(cháng)壽之鄉，顧名思義，就是世界公認的長(cháng)壽老人最多的地方。而世界長(cháng)壽之鄉，其實(shí)是國際人口老齡化長(cháng)壽化專(zhuān)家對城市養老生活體系的一個(gè)肯定所頒布的稱(chēng)號和嘉獎。而在聯(lián)合國規定中，長(cháng)壽地區的標準是每百萬(wàn)人口中要有75位以上的百歲老人。
長(cháng)壽受許多因素的影響，現代醫學(xué)普遍認為：人的壽命15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì )因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候環(huán)境，而60%取決于自己。
1991年11月，國際自然醫學(xué)會(huì )正式宣布，原蘇聯(lián)的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長(cháng)壽之鄉。后續廣東博羅、廣東蕉嶺成為第六個(gè)、第七個(gè)被國際自然醫學(xué)會(huì )認定的“世界長(cháng)壽鄉”。截止至2019年6月28日上午，世界長(cháng)壽鄉(中國·大埔)頒證授牌儀式暨新聞發(fā)布會(huì )在北京釣魚(yú)臺舉行，正式宣告大埔成為國際自然學(xué)會(huì )認定的全球第八個(gè)“世界長(cháng)壽鄉”。
1、原蘇聯(lián)的高加索地區
原蘇聯(lián)的高加索地區，即今天的格魯吉亞共和國的高加索地區村莊。
高加索長(cháng)壽村是世界上唯一沒(méi)有發(fā)生過(guò)癌癥的地方，連成人一般病的發(fā)病率都極低。在這個(gè)地區，超過(guò)100 歲的老人比比皆上，人均壽命為120 歲，他們沒(méi)有疾病的痛苦，臨終時(shí)一覺(jué)睡去，很安祥地離開(kāi)人世。
據說(shuō)這里的村民有一個(gè)延續了2000多年的習慣，就是愛(ài)喝一種叫“科菲爾”的發(fā)酵奶。
實(shí)際上，在對長(cháng)壽村的調研過(guò)程中有很多的發(fā)現。世界衛生組織的專(zhuān)家認為，長(cháng)壽的秘密在于“科菲爾”，因為發(fā)酵奶里面本身就含有豐富的有益乳酸菌。
2、巴基斯坦的罕薩
罕薩河谷
罕薩山谷距離我國的新疆僅30多公里，6萬(wàn)罕薩人世代過(guò)著(zhù)“日出而作，日落而息”的農耕生活，他們被認為是世界上最健康的民族。超過(guò)百歲者約占該區總人口的萬(wàn)分之一點(diǎn)五，遠遠超過(guò)目前世界公認的每十萬(wàn)人有七名百歲老人這一世界長(cháng)壽之鄉評定的標準。
罕薩人很少吃肉，而且只吃山羊肉；牛奶和乳制品的消耗量少。并且吃大量的水果，特別吃大量的新鮮和曬干的杏和桑葚。
同時(shí)，罕薩人具有非凡的忍耐力：隆冬季節，一個(gè)男人脫掉單薄的外衣，顯露出令人羨慕的體形，跳入冰河洗澡，其神情就像我們細溫水浴那樣輕松。
健康的飲食加上強健的體魄，也許正是罕薩人長(cháng)壽的原因之一。
3、厄瓜多爾的比爾卡班巴
比爾卡班巴位于厄瓜多爾南部的安第斯山脈，坐落于山谷之中，一年四季的氣候都如初秋般舒適。
“比爾卡班巴”在印第安語(yǔ)中是“圣谷”的意思，據稱(chēng)當地居民超過(guò)100歲的情況并不少見(jiàn)，甚至這一數字曾經(jīng)達到過(guò)135歲。
比爾卡班巴的飲用水富含豐富的膠體礦物質(zhì)，這是延年益壽的關(guān)鍵。這種礦物質(zhì)對人體健康非常有益，而這在其他地區是不多見(jiàn)的。
比爾卡班巴人勤勞單純，這里老人們每天走個(gè)幾公里都不在話(huà)下，七八十歲還下田耕種的也大有人在。這些年隨著(zhù)越來(lái)越多的年輕人離開(kāi)村子，老人們就更加堅強獨立，吃穿用全靠自己，但他們勤勞樂(lè )觀(guān)，從無(wú)抱怨。
4、新疆和田
和田拉依蘇村，這個(gè)2400人的村子，人數比一個(gè)稍大點(diǎn)的中學(xué)還要少，但其中百歲以上的老人就有16人。到2014年，這個(gè)村里90歲以上老人仍有11人！其長(cháng)壽老人比例更是遠超聯(lián)合國標準。
而他們的長(cháng)壽秘訣是什么？
一是每天吃新鮮瓜果蔬菜；
二是天天吃粗糧，有個(gè)好腸胃；
三是習慣光腳走路，而腳底有許多穴位，經(jīng)常按摩對人的健康極有好處；
四是習慣吃巴旦木，巴旦木營(yíng)養價(jià)值很高，比同重量的牛肉高6倍，含有鐵、鈷等18種微量元素，不但對心臟健康有益，還可延緩皮膚衰老、維護腸道健康。和田的老人動(dòng)脈硬化明顯較少；
五是新疆和田居民每天吃的手抓飯里必備的配菜就是鷹嘴豆，鷹嘴豆也被視為“長(cháng)壽豆”；
六是吃肉少運動(dòng)多，遠離慢性病；
七是和田老人性格開(kāi)朗，心胸豁達。
5、廣西巴馬
by：浦東老沈
巴馬長(cháng)壽鄉位于廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，被譽(yù)為“世界長(cháng)壽之鄉·中國人瑞圣地”。
巴馬人長(cháng)壽的主要原因是這里自然環(huán)境好，水和空氣質(zhì)量上乘，無(wú)污染，長(cháng)壽老人大多長(cháng)期食用無(wú)任何激素的天然生態(tài)食品，素多葷少。
6、廣東博羅
博羅縣，隸屬廣東省惠州市。
博羅是以水聞名的世界長(cháng)壽之鄉，位于博羅北部的官山，遠離工業(yè)污染，天然純凈，擁有目前嶺南已知的儲量最大的天然礦泉水水源地，今年還被評為“世界長(cháng)壽水源地”。
博羅縣的百歲以上老人占總人口的10.1/10萬(wàn)，人口平均預期壽命達79歲，80歲以上老年人占總人口的2.464%，均超過(guò)評審標準。所有10項考核指標也全部達標。
在廣東惠州博羅這個(gè)長(cháng)壽之鄉的81名百歲“人瑞”中，長(cháng)壽秘訣是什么？
1、好山好水好空氣，環(huán)境優(yōu)越 博羅縣是“天然生態(tài)氧吧”，其中羅浮山的負氧離子每立方厘米含量最高達14.5萬(wàn)個(gè)以上，位居全省首位，是名副其實(shí)的“中國好空氣”。
2：堅持早睡早起，作息有律
3：多食素少吃葷，飲食有節
專(zhuān)家認為，但凡長(cháng)壽之人，大部分都保持著(zhù)良好的生活習慣。在飲食上，一般飲食有節，習慣粗茶淡飯，不吸煙、酗酒。
4：注重情緒養生，心態(tài)平和 養生百法，首重養心，心態(tài)很重要。健康長(cháng)壽也需注意情緒養生。
7、廣東蕉嶺
蕉嶺，梅江水輕輕流淌過(guò)的小縣城。這里有心胸開(kāi)闊，心氣順的蕉嶺人。
這里，23萬(wàn)人口的縣城，有超過(guò)1500人的90到99的長(cháng)壽老人。是當之無(wú)愧的長(cháng)壽鄉。
“良好的生態(tài)環(huán)境、獨特而優(yōu)異的人文現象、高氣能的食物、以及政府對老齡事業(yè)的高度重視孕育了蕉嶺的長(cháng)壽。
8、廣東大埔
“以道活心氣，終歲得晏然。”
來(lái)到客家香格里拉大埔，仿佛時(shí)間變得緩慢。
隨處可見(jiàn)老人們或是悠閑地散步，或是演奏漢樂(lè )，或是唱歌下棋，怡然自得。
據統計，大埔縣百歲以上老人130人，每10萬(wàn)人就有22.85位百歲老人。80-89周歲老人13071人，占總人口的22.98‰；90-99周歲老人3897人，占總人口的6.85‰。
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