海帶牛肉湯的功效與作用
海帶和牛肉能一起吃，會(huì )有一定的補血效果，尤其是對女性朋友的身體健康會(huì )有很大的幫助，在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常做一些這類(lèi)食物進(jìn)食，就會(huì )有很好的效果，人們還應該多吃點(diǎn)有營(yíng)養的豆制品、蛋類(lèi)、奶制品、蔬菜水果等之類(lèi)的食物，勤加鍛煉也會(huì )有好處。
海帶牛肉湯的功效與作用禁忌
把海帶清洗干凈以后，把它放入燉鍋中，牛肉切塊，放入燉鍋中燉煮兩小時(shí)，放入鹽，雞精，蔥花調味即可出鍋，非常營(yíng)養美味的一道湯。
海帶燉牛肉的功效
步驟1
將牛肉用鹽搓洗后，冷水浸泡1小時(shí)，肉類(lèi)一定洗干凈，血水出盡，肉才好吃
步驟2
切成大塊，放入冷水鍋中，加料酒10ml,花椒粉10g，用小火慢慢的出牛肉的血水，同時(shí)出腥
步驟3
除去煮出來(lái)的泡沬
步驟4
準備紅燒的材料，海帶洗凈后，切成大塊，瀝出多的水備用，準備老姜兩塊，切成片狀，一個(gè)八角，一塊冰糖，兩根桂皮洗干凈，花椒一把，大約15g，料酒10ml,生抽10ml,花椒粉10g,黑胡椒粉10g，五香粉10g,植物油30ml,辣椒油20ml,鹽適量調料
步驟5
將所有材料放入高壓鍋里，混合均勻，再加大約200ml煮牛肉的清湯，高壓煮45分鐘
步驟6
再根據自己口味，加鹽調味，牛肉軟爛，海帶入味
牛肉海帶湯有什么功效
主料：熟牛肉塊50克
輔料：海帶、番茄、香菇、黑木耳各適量
調味料：精制植物油、蔥末、生姜絲、清湯、鹽、味精、五香粉、香油各適量
海帶牛肉湯的做法
1．海帶用溫水浸泡6小時(shí)，洗凈，切片：番茄洗凈，切片；香菇、黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈，香菇切成塊，黑木耳撕成小片，一起放碗中。
2．炒鍋加油燒至七成熱，下蔥末、生姜絲煸香，加入番茄片煸透，加清湯煮沸，投入海帶片、牛肉塊、香菇塊、黑木耳片，改小火煮30分鐘，加鹽、味精、五香粉調味，淋香油即可。
海帶牛肉湯的功效與作用是什么
牛肉海帶湯可以用牛腩，也可以用牛腱子肉，燉出的肉，口感鮮嫩味道醇香。
海帶牛肉湯的功效與作用竅門(mén)
用料
肥牛/嫩牛肉
裙帶菜 凍豆腐/嫩豆腐 鹽 糖 生抽 蠔油 清水 香油
步驟 1
準備食材
步驟 2
材料化凍。 嫩牛肉150g、裙帶菜200g（是冷凍的泡發(fā)的）、凍豆腐200g、蒜末（蒜末用手動(dòng)拉絞器更入味哦，多放一點(diǎn)蒜末更香，而且吃不出蒜味）、清水。 如果是干裙帶菜或者海帶，要記得提前溫水泡發(fā)哦。
步驟 3
放油，三四分熱 放蒜末（一定是碎碎的蒜末，多放一點(diǎn)），小火炒香蒜末，蒜末變成焦黃的顏色。 一定要小火！小火！（火大的話(huà)會(huì )糊，而且炒不出蒜香）
步驟 4
蒜末焦黃后放入牛肉，炒一炒，加點(diǎn)料酒去腥，牛肉剛熟的狀態(tài)（顏色變白）放裙帶菜進(jìn)去翻炒個(gè)1分鐘，然后放水。 水的量沒(méi)過(guò)食材1-2厘米就好，具體的量可以隨個(gè)人喜好調整。
步驟 5
再加點(diǎn)1/4勺黑胡椒粉、1/4勺糖、2勺生抽、多半勺蠔油、鹽。 （勺子就是普通的鐵勺） 加好調料就可以放入凍豆腐了，嫩豆腐可以出鍋前一兩分鐘放入。 然后等著(zhù)煮沸了再煮了三分鐘這樣，嘗嘗味道滴一兩滴香油就可以出鍋了呀。
海帶牛肉湯的功效與作用及營(yíng)養
食材用料
蝦米適量，海帶適量，牛肉丸適量，鹽適量，蔥花適量
做法步驟：
步驟 1
首先將牛肉丸解凍，再把蝦米清洗干凈
步驟 2
海帶清洗干凈瀝干水分
步驟 3
蝦米稍微炒一下，放入肉丸，清水水開(kāi)后煮5分鐘，加入海帶燙半分鐘，盛出來(lái)，撒上蔥花點(diǎn)綴一下即可
海帶牛肉湯的營(yíng)養
可以的
這是韓式做法的牛肉湯
用料
干海帶（4人份） 60克
牛肉 150克
淘米水 1000ml
香油 5克
料酒 1勺
海鮮醬油 1勺
洋蔥 2克
鹽 2克
蒜 10瓣
做法步驟
1、干海帶涼水泡發(fā)
2、泡發(fā)好的海帶剪成小段，控干水分備用
3、將牛肉切片備用，蒜切粒備用
4、起鍋下入香油
5、加入洋蔥翻炒
6、下肉牛肉煸炒
7、下入料酒炒至牛肉變色
8、下入海帶
9、下入蒜末煸炒
10、再下入海鮮醬油（如果沒(méi)有海鮮醬油，可用蠔油加生抽攪拌均勻代替）
11、加入淘米水
12、大火燒開(kāi)燉煮20分鐘，最后加鹽出鍋
海帶牛骨湯功效與作用
原料：海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，豬骨頭400克，食鹽、清水各適量。
海帶生地綠豆骨頭湯的做法
將海帶洗凈，泡發(fā)，切絲；豬骨頭、陳皮分別洗凈，切絲；與生地、綠豆同放砂鍋內，加適量高水，用小火煲2小時(shí)，加食鹽少許即可食用。
功效：海帶有化痰、清熱的功效；生地能養陰清熱；綠豆能清熱解毒除濕；陳皮能行氣潤燥化痰；豬骨頭有滋陰養血，潤澤皮膚之功效。五者合用，有清熱解毒除濕、滋陰養顏之功效。
牛肉海帶湯的功效與作用及做法
主料3人份
海帶20克
牛肉50克
豆瓣醬20克
輔料
調和油10毫升 蔥10克
步驟1
將干海帶提前用溫水泡發(fā)至軟，牛肉切片（或切絲），豆瓣醬一勺
步驟2
鍋中放入少量油，油熱后放入牛肉；
步驟3
兩面煎至變色；
步驟4
然后放入泡發(fā)好的海帶；
步驟5
加入適量水；
步驟6
再放入一勺豆瓣醬；
步驟7
煮一會(huì )即可；
步驟8
盛入碗中，放入蔥花，醬香濃郁很好喝呢！