1. 夏季出門(mén)防曬
方法如下：
1、戶(hù)外工作者要做好防護措施，避免曬傷預防中暑。 夏天的太陽(yáng)光直接照射皮膚的話(huà)，引起曬傷是不可避免的，長(cháng)時(shí)間的太陽(yáng)直射會(huì )導致人的身體不適甚至中暑。所以，我們一定要提前做好防護措施，僅僅涂抹防曬霜之類(lèi)的還是遠遠不夠的，還要保護好我們的皮膚不要暴露在陽(yáng)光下，所以，盡量穿長(cháng)袖戴帽子帶口罩。但是這樣又會(huì )太熱，所以，一定要選擇透氣好散熱快的布料。
2、戶(hù)外工作者要適當的補水，避免因流汗過(guò)多而導致中暑。 天氣熱流汗是必不可少的了，人體的水分也會(huì )隨著(zhù)人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時(shí)的補充水分，不要讓身體處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，這樣很容易導致人暈眩甚至中暑暈倒。但是這里所說(shuō)的補水，飲料和冷飲是除外的，飲料并不能達到補水的功能，而冷飲多半含糖量很高，也不利于戶(hù)外工作者飲用。另外告訴大家，夏季多飲茶也能幫助我們防暑降溫。早上出門(mén)的時(shí)候不妨帶一杯茶水。
3、戶(hù)外工作者要調整工作時(shí)間，避開(kāi)高溫時(shí)段以減少不必要的曬傷。 我一直覺(jué)得不管什么樣的工作，即使再緊急再重要都沒(méi)有我們自己的身體重要。身體是我們的本錢(qián)，這一點(diǎn)一定要時(shí)刻記住。高溫的時(shí)候一般有高溫預警，很多單位也會(huì )根據溫度來(lái)調節工作時(shí)間。如果你的單位沒(méi)有這樣做，你自己心里也有有個(gè)數，不要盲目蠻干。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒(méi)有那么高的時(shí)候做，其實(shí)，這時(shí)候做工作效率也會(huì )比高溫的時(shí)候效率高。
4、戶(hù)外工作者要保證充足的睡眠，避免因睡眠不足導致身體機能變差。 夏天最大的特點(diǎn)就是白天長(cháng)夜晚短，而且由于溫度高人的睡眠時(shí)間也會(huì )跟著(zhù)推遲。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然會(huì )變差，工作效率低不說(shuō)，身體總是處于卻眠的狀態(tài)抵抗力就會(huì )變差。所以，戶(hù)外工作者在夏天的時(shí)候一定要保證自己每天睡一個(gè)好覺(jué)，至少在黃金睡眠時(shí)間的時(shí)候都應該在睡覺(jué)。
5、戶(hù)外工作者既要知道如何防暑防曬，也要懂得中暑急救處理。 發(fā)現有人中暑后，要把人移到清涼處，找到平地把人的頭部稍微抬高一點(diǎn)，脫掉衣服進(jìn)行散熱，再用冷水降溫，必要的時(shí)候可以就近送醫。之所以要學(xué)會(huì )中暑急救處理，是因為戶(hù)外工作者的身邊也大都是戶(hù)外工作者，于人于己多知道點(diǎn)這方面的知識都是很有必要的。遇事不要慌不要急躁，其實(shí)中暑也不是什么大不了的事。
2. 夏季出門(mén)防曬提示語(yǔ)
你好，這株植物是翠葉蘆薈，醫學(xué)上叫庫拉索蘆薈。
、
蘆薈科普如下：
【簡(jiǎn)介概述】
蘆薈，又名龍角肉，多生常綠多肉質(zhì)草本植物。
葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn)，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。
蘆薈的品種至少有300種以上，其中非洲大陸就有250種左右，馬達加斯加大約有40種，其余10種分布在阿拉伯等地。
蘆薈各個(gè)品種性質(zhì)和形狀差別很大：有的象巨大的喬木，高達20米左右，有的高度卻不及10厘米，其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特征，千姿百態(tài)，深得人們的喜愛(ài)。
據科學(xué)研究，發(fā)現蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營(yíng)養滋潤作用，且刺激性少，用后舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品添加劑，配制成防曬霜、沐浴液等。至于輕度的撞傷、挫傷、香港腳、凍傷、皮膚龜裂、疣子等，都可以使用蘆薈來(lái)治療，效果不錯。現代研究顯示，其葉含蘆薈大黃素、異蘆薈大黃素及蘆薈苦味素等，藥理實(shí)驗有瀉下、抗癌作用。蘆薈花性寒，味苦澀，有清熱、止咳、止血功效，可治療咳嗽、吐血。
【品種介紹】
蘆薈品種很多，已分類(lèi)定名的有500種以上。但目前已知有藥用價(jià)值的僅十幾種。品種不同，藥效成分和含量有較大差異。
主要的藥用蘆薈品種如下：
1.木蘆薈。
特征：葉細長(cháng)，個(gè)子高。向上長(cháng)。
又叫木劍蘆薈、直立蘆薈、木本蘆薈、鹿角蘆薈、喬木狀蘆薈等，小日本稱(chēng)為木立蘆薈。
木蘆薈原產(chǎn)地為東南非洲，葉汁極苦。藥典中未載入，日本鬼子認為木蘆薈是最好的藥用蘆薈品種。在小日本進(jìn)行商品化生產(chǎn)用木蘆薈加工成蘆薈干粉，可醫治各種疾病。木蘆薈還可應用到食品中。
木蘆薈的主要特點(diǎn)是，植株直立成喬木狀，這也是其命名的原因。原產(chǎn)地株高可這6米以上，在溫室中也可長(cháng)到2米左右，但單葉比較小，葉肉也較薄，適宜于加工利用。當然不同的栽培品種其形態(tài)上有很大變化。一般12月開(kāi)出紅色的圓錐形總狀花序，但一般果實(shí)不成熟。但其主干基部可不斷長(cháng)出側枝，可用于分株繁殖。生長(cháng)兩年以上，單葉重40克左右，老葉藥效好。
內含抗癌成分，能治療糖尿病等，被日本鬼子認為是最好的藥用品種。
2.庫拉索蘆薈。
特征：葉片鮮綠、肥厚多汁。向四圍長(cháng)。
庫拉索蘆薈原產(chǎn)于美洲西印度群島的庫拉索群島和巴巴多斯島，所以也有人稱(chēng)之為巴巴多斯蘆薈。我國稱(chēng)之為翠葉蘆薈，日本叫“蘆薈蕃拉”。其葉汁經(jīng)干燥獲得的生藥叫“老蘆薈”，為紅色膏體，呈不透明的紅褐色或暗褐色，因此也稱(chēng)“肝色蘆薈”，載入藥典中。
庫拉索蘆薈為多年生草本植物，莖較短，葉簇生于莖頂，直立或近于直立，每片重可達0.5～1.5kg，單株重可達10～20公斤，肥厚多汁；呈狹披針形，長(cháng)15～36cm、寬2～6cm，先端長(cháng)漸尖，基部寬闊，粉綠色，邊緣有刺狀小齒。花莖單生或稍分枝，高60～90cm；總狀花序疏散；小花長(cháng)約2.5cm，黃色或有赤色斑點(diǎn)；管狀小花6裂；雄蕊6，花藥丁字著(zhù)生；雌蕊1，3室，每室有多數胚珠。三角形蒴果，室背開(kāi)裂。花期2～3月。三年以上老葉藥效成分高。
葉肉粘膠物質(zhì)占總葉重的65%~75%，是藥用、保健、美容的主要品種。因葉肉成分中有一種腥味，口感略差。
3.皂草蘆薈。
又名皂質(zhì)蘆薈、花葉蘆薈
皂草蘆薈的葉汁如肥皂水一樣，十分滑膩；葉片薄，其上花紋和斑點(diǎn)極多。皂草蘆薈也未被載入藥典，但被證明外用治療風(fēng)濕癥效果很好，新鮮葉汁也有一定護膚作用。皂草蘆薈的形態(tài)特點(diǎn)是，莖高30cm左右，葉片比木蘆薈大。耐寒性較強，地下有發(fā)達的葡匐莖，可用于繁殖新植株用。皂質(zhì)蘆薈有許多變種，如廣葉皂質(zhì)蘆薈，主要用于觀(guān)賞，葉上有白色條斑，紋理清楚，葉片較闊，具有較高的觀(guān)賞價(jià)值。皂質(zhì)蘆薈最明顯的特征是葉正背面生長(cháng)有不規則的白黃色斑紋，從幼苗到成株斑紋不褪。幾乎無(wú)莖，葉從生。春開(kāi)橙色花。和其它大多數蘆薈不同之處是葉中幾乎不含蘆薈大黃素，所以無(wú)苦味，無(wú)通便效果。對外傷、皮膚病、美容效果好，很少有皮膚過(guò)敏反應。葉肉堿性強，內服易引起“燒心”，對潰瘍病治療效果明顯。
4.中國蘆薈。
又稱(chēng)斑紋蘆薈。又名油蔥，蔑草、龍蔑草、龍角、烏七。
中國蘆薈是庫拉索蘆薈的變種，學(xué)術(shù)界稱(chēng)之為中國蘆薈或華蘆薈。因所含蒽醌類(lèi)物質(zhì)較少，是理想的食用蘆薈種。已載入我國藥典，其葉汁干燥品為不規則團塊破碎的顆粒，棕褐色或黑綠色。在中國云南元江地區、福建閩南和廣東沿海有一定面積栽培，東南亞諸國都有種植，主要是海外華人較多地區。其特點(diǎn)是，莖較短；葉簇生，螺旋狀排列，葉面有白色斑紋，葉肉質(zhì)肥厚，狹披針形，長(cháng)10～20cm、厚5～8mm，先端漸尖，邊緣有刺狀小齒，基部闊而抱莖。花莖單生或分枝，高60～90cm；為總狀花序，疏散型；花梗長(cháng)約2.5cm，花黃色或有紫色斑點(diǎn)，具膜質(zhì)苞片；花筒6裂；雄蕊6，花藥2室，背部著(zhù)生；子房二位，花柱線(xiàn)形。蒴果呈三角形，長(cháng)約8mm。花期7～8月。分蘗能力極強，具有較強的適應性。我國民間有此變種普遍栽培。
據分析，中國蘆薈的葉肉多糖成分含量和保濕性?xún)?yōu)于庫拉索。苦味淡，適宜護膚美容，通便效果較差，植株抗病性差，葉多有病斑。
5.珍珠蘆薈，又名綾錦須蘆薈、須蘆薈、德國菠蘿，也叫木銼蓮，木銼蘆薈。(略)
6.開(kāi)普蘆薈，也叫好望角蘆薈、青鱷蘆薈。(略)
附：龍舌蘭。
龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，但龍舌蘭是有毒的，所以切記不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、庫拉索蘆薈，好望角蘆薈，元江蘆薈，中國蘆薈，上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀(guān)賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
【美容、藥用】
庫拉索蘆薈和中國蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈，其鮮汁具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時(shí)，還可以治療皮膚炎癥，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲(chóng)咬等亦有很好的療效。對頭發(fā)也同樣有效，能使頭發(fā)保持濕潤光滑，預防脫發(fā)。
幾年前，一個(gè)美國科研小組研究發(fā)現，蒽醌類(lèi)化學(xué)成分有一定的致癌作用，這才引起了人們對蘆薈毒性的重視。2月19日，衛生部等6部局發(fā)出了“關(guān)于含庫拉索蘆薈凝膠食品標識規定的公告”，強調蘆薈產(chǎn)品中僅有庫拉索蘆薈凝膠可以被用于食品生產(chǎn)加工；添加庫拉索蘆薈凝膠的食品必須標注“本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣，并應當在配料表中標注“庫拉索蘆薈凝膠”。公告還指出，庫拉索蘆薈凝膠的每日食用量應不大于30克。若無(wú)法確保消費者蘆薈日攝入量在安全范圍內，企業(yè)應在包裝上標注每日食用量警示語(yǔ)。
作為一種天然植物，原產(chǎn)于非洲北部的蘆薈自古被視為“萬(wàn)靈藥”。中國醫學(xué)科學(xué)院藥用植物研究所研究員張本剛介紹說(shuō)，目前已知的蘆薈有300多種，其中，可食用的蘆薈品種有庫拉索蘆薈（俗稱(chēng)美國蘆薈）、斑紋蘆薈（又名中國蘆薈）、上農大葉蘆薈、木立蘆薈（又名日本蘆薈、小木蘆薈）等。“庫拉索蘆薈是目前利用最為廣泛的品種。它含有豐富的凝膠，可加工提取蘆薈原汁、濃縮汁、蘆薈結晶粉。它的鮮葉可直接食用，可以被應用于食品、藥品、美容品等方面。”
【盆栽養殖】
蘆薈喜歡疏松透氣透水性良好的土壤，并且具有很強的耐旱能力，充足光照有助于蘆薈的快速生長(cháng)。蘆薈極易成活，盆栽蘆薈注意兩點(diǎn)就好：一是光照要充足；而是要少澆水，每半個(gè)月澆一次水就夠了。也可以采用頁(yè)面噴灑的方式。最好不要淋雨，水分太多會(huì )導致蘆薈頁(yè)面腐爛而死。
蘆薈的兩種扦插繁殖
1.分株繁殖法。蘆薈生長(cháng)2～3年以上時(shí)，可從地下莖或主莖的節部長(cháng)出新的植株，待新的植株長(cháng)到5～10cm高時(shí)可用刀將其切割下來(lái)進(jìn)行繁殖。生根較好的子株可直接與母株分離，插入花盆或專(zhuān)用的苗床。如果根部有較大的傷口，應將傷口稍晾干后方可植入土中，否則易發(fā)生腐爛。莖節上生出的子株，一般不能形成良好的根系，與母株分離后，應先將切斷部位在陰涼通風(fēng)處晾干2～3天，再扦入花盆或苗床。子株扦插深度為1～2cm，扦插后，不必澆水，可加蓋塑料棚，以保持空氣濕潤。生根期間白天溫度控制在30℃左右，夜間溫度控制在5℃以上。扦插后20～30天就可長(cháng)出3～4個(gè)5cm長(cháng)的根。
2.扦插繁殖法。扦插繁殖也是蘆薈良種繁良中常用的一種方法，扦插繁殖與分生繁殖的區別是，分生繁殖是將帶根的完整的蘆薈幼苗植株，從母體上分離下來(lái)，進(jìn)行繁殖。然而，扦插繁殖是利用不帶根蘆薈主莖和側枝的下端可以發(fā)生不定根的特性，分離繁殖蘆薈新的植株，這對于分株發(fā)達和莖節容易伸長(cháng)的蘆薈種和品種特別適宜。在去除頂芽以后，側芽訊猛地發(fā)育，長(cháng)成的很多分枝可以用作扦插繁殖材料。 蘆薈的扦插主要采用莖插和根插，而葉插很難成功。蘆薈扦插可以露地進(jìn)行，也可以在大棚保護地或溫室內進(jìn)行。露地扦插可以利用露地床進(jìn)行大量繁殖，依季節不同，可以適當地地采取塑料覆蓋保護或蔭棚遮蔭等措施，促進(jìn)蘆薈枝條發(fā)根和不定芽產(chǎn)生，以提高扦插苗的成活率。
3. 夏季出門(mén)防曬裝備知乎
1.防曬衣收到了，衣服質(zhì)量很好穿上很舒服，我選的顏色是白色是個(gè)百搭款，是均碼類(lèi)，只要不是太胖都能穿，上身效果很好。衣服摸著(zhù)很舒服，也不透，收成一團很小，可以塞進(jìn)小包包，非常方便，出門(mén)不怕曬啦。
2.防曬服很輕薄摸上去很順滑，很擋風(fēng)，特別適合風(fēng)大需要防風(fēng)防曬的時(shí)候穿，很符合透氣防風(fēng)這一特性。 衣服整體都做得很好，簡(jiǎn)單，舒適，皮膚衣就該有這些特征。穿起來(lái)后整個(gè)人都顯得很運動(dòng)感。非常贊！！！
3.料子摸起來(lái)很舒服滑滑的，點(diǎn)都不悶 手也曬不到 ，可以當防護服了哈哈。 手臂和手還有脖子全部遮住了。也很舒適防曬效果杠杠滴。騎車(chē)需要備口罩 、冰袖、遮陽(yáng)帽、不透，拉鏈也很順。 透氣，涼快 大小也合適，夏天騎車(chē)不怕曬了 非常滿(mǎn)意，夏季防曬很實(shí)用，標準尺碼，我很喜歡！
4.防曬衣布料是透氣的，不悶熱 ，很喜歡的一件防曬衣顏色很漂亮、 做工非常精致顏色太好看了，尤其是面料柔軟舒適透氣性非常好、美美噠穿著(zhù)舒適寬松款胖瘦適宜。 臉、脖子、手都遮好了！
5.這個(gè)防曬衣的顏色我愛(ài)了，看起來(lái)特別清涼，這個(gè)面料也特別舒服，透氣性特別好，防曬的同時(shí)又透氣，帽子一戴拉鏈一拉，陽(yáng)光一點(diǎn)也曬不到臉上，這個(gè)夏天再也不用怕陽(yáng)光啦！
4. 夏季出門(mén)防曬霜涂抹流程
防曬霜是可以直接涂在身體上的，涂在身體上起到防曬的作用。涂抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。
防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實(shí)際中，基本上日常的護膚步驟結束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。 但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門(mén)前10~20分鐘應涂防曬霜。
5. 夏季出門(mén)防曬裝備圖片搞笑
1.炙熱的太陽(yáng)，高高的掛在天空，太陽(yáng)大的讓我不敢出門(mén)，大家想出門(mén)被曬，出門(mén)太陽(yáng)太大，外面的天氣真的是不敢恭維！
2.今天太陽(yáng)格外的大，真的是讓人暑實(shí)難耐，這個(gè)夏天真的是熱到人發(fā)瘋，熱到人抓狂，大太陽(yáng)出門(mén)被曬，真的是讓我感覺(jué)到十分的煎熬。
3.大太陽(yáng)出門(mén)被曬了，讓我感覺(jué)這就是一種炙熱的天氣，簡(jiǎn)直就是如同火爐一般。
6. 夏季出門(mén)防曬必備品
你好親，很開(kāi)心回答你的問(wèn)題
去戶(hù)外繪畫(huà)寫(xiě)生時(shí)，個(gè)人拙見(jiàn)，所帶的行李應該一切從簡(jiǎn)，輕裝上陣
畢竟一路顛簸，你帶許多東西很不方便
我們大三去麗江寫(xiě)生時(shí)，許多女生化妝品就裝了一大包，我覺(jué)得這是不可取的，給自己增添許多負擔
繪畫(huà)戶(hù)外寫(xiě)生必備物品，看你個(gè)人的專(zhuān)業(yè)吧
個(gè)人拙見(jiàn)，油畫(huà)專(zhuān)業(yè)，出去寫(xiě)生負擔有點(diǎn)重
記得自己大三去寫(xiě)生有點(diǎn)傻，活生生自己扛了一個(gè)笨重的油畫(huà)箱，累得要死不活
所以如果親是油畫(huà)專(zhuān)業(yè)，最好買(mǎi)那種簡(jiǎn)易的油畫(huà)箱，也可以自己制作
制作超級簡(jiǎn)易的油畫(huà)箱，只需要兩個(gè)相同尺寸的油畫(huà)框，比如30X40的油畫(huà)框，然后用相同尺寸的木板，用釘槍釘在油畫(huà)框上，然后再用合頁(yè)把兩個(gè)油畫(huà)框合并在一起，這就是超級簡(jiǎn)易的油畫(huà)箱
但是記得把油畫(huà)箱里面的木板，刷一層調色油，便于調色
油畫(huà)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)寫(xiě)生，最好帶簡(jiǎn)易油畫(huà)箱，如果寫(xiě)生時(shí)間很短，只有一個(gè)星期，幾天的話(huà)，建議帶中支的顏料吧，但是白色顏料帶大支，因為白色顏料很快用完
如果寫(xiě)生時(shí)間很短，也只用帶小瓶松節油，還有油畫(huà)筆，根據寫(xiě)生時(shí)間長(cháng)短決定帶幾個(gè)油畫(huà)框，如果想省去制作畫(huà)框的麻煩，就買(mǎi)現成油畫(huà)框
如果親還在高考集訓期間，戶(hù)外繪畫(huà)寫(xiě)生，多是有水粉，或者丙烯寫(xiě)生
那就準備四開(kāi)畫(huà)板，水粉紙，水粉，丙烯顏料，洗筆筒，手帕，顏料盒，調色盤(pán)，畫(huà)筆，素描鉛筆，折疊板凳
對于國畫(huà)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，去戶(hù)外寫(xiě)生，應該準備宣紙，墨汁，碟子，洗筆筒，畫(huà)板，毛筆，國畫(huà)顏料，調色盤(pán)
對于水彩專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，戶(hù)外寫(xiě)生應該準備固體水彩顏料，自來(lái)水筆，洗筆筒，海綿
如果親嫌麻煩，就準備一本有硬底板的水彩速寫(xiě)本，還有圓頭筆，扁頭筆各幾支
另外還需要帶上生活用品，換洗衣服，牙膏牙刷，相機
親決定去哪個(gè)地方寫(xiě)生，最好網(wǎng)上查一下攻略，需要的必備物品
比如去麗江寫(xiě)生，麗江的太陽(yáng)很猛烈，我們大三去寫(xiě)生，不到一天全班同學(xué)的臉上被曬成高原紅，所以親需要帶防曬霜
如果去高原上寫(xiě)生應該準備抗高原反應的藥物
回答完畢 我是藝術(shù)狂人，從事少兒美術(shù)教育，如有美術(shù)，美術(shù)教育的疑問(wèn)，歡迎私信我
粉絲們，條友們，你們有什么高見(jiàn)呢？
7. 夏季出門(mén)防曬霜推薦
碧柔牌防曬霜好用
這款堪稱(chēng)“安耐曬”的平替版，主打就是平價(jià)防曬霜，便宜又大碗。擠出來(lái)之后是酸奶啫喱狀的質(zhì)地，里面有保濕的成分，用起來(lái)很滋潤，水水的質(zhì)感，即便是大夏天也清爽不粘膩，不搓泥，很好推開(kāi)！
8. 夏季出門(mén)防曬裝備圖片動(dòng)漫
可以常識我這個(gè)辦法，去買(mǎi)幾個(gè)喜歡的動(dòng)漫或者帶自己喜歡的那種圓形鐵牌后面帶鎖針可以撇在洞上，我有件毛衣背心撇滿(mǎn)了像士兵勛章一樣超眩。
9. 夏天出門(mén)防曬
太陽(yáng)帽
別光顧著(zhù)臉，頭皮也是皮啊喂，頭發(fā)和頭皮是全身最容易被曬也最容易被曬壞的部位，頭發(fā)會(huì )失去光澤，缺乏彈性，干枯分叉，長(cháng)期被太陽(yáng)曬，什么顏色的頭發(fā)也是被虐飛，一頂小巧戶(hù)外帽雖然不能幫你遮天蔽日但是至少能滿(mǎn)足你基本需求，不會(huì )像大草帽一樣用力過(guò)猛，不過(guò)不要戴的過(guò)緊喲。
太陽(yáng)鏡
曾經(jīng)無(wú)知的小編，一直覺(jué)得戴墨鏡這事是個(gè)裝酷耍帥的事，隨著(zhù)年齡和智慧的增長(cháng)，戴墨鏡才是一個(gè)聰明人保護自己的王道啊，強烈的紫外線(xiàn)毫無(wú)遮擋的進(jìn)入眼內，長(cháng)時(shí)間的話(huà)會(huì )對眼睛造成巨大傷害，強光很容易引發(fā)白內障，太陽(yáng)鏡可以阻擋強光和紫外線(xiàn)，水銀系的鏡片最適合戶(hù)外登山運動(dòng)佩戴，因為鏡片表面采用了高密度的鏡面鍍膜，所以更容易發(fā)射可見(jiàn)光。
頭巾
作為廣大驢友心中最佳萬(wàn)用單品，戶(hù)外大寶鑒的當家一枝花，一條抵所有才是王道，百變用法，頭罩，面罩，眼罩，耳罩，肩膀以上的器官都能防護，別說(shuō)防曬了，天太熱，沾點(diǎn)水圍脖子上還能降溫呢，沒(méi)有辦不到，只有你想不到。
皮膚衣
憑顏值深的廣大妹子們的歡心，但是防曬皮膚衣，你真的了解嗎，07 年從美帝傳入中國，輕薄透氣，便攜可折疊，穿了跟沒(méi)穿一樣一直是賣(mài)點(diǎn)，說(shuō)說(shuō)皮膚衣防曬這事，正規的防曬衣標簽會(huì )表明 UPF，UPF 值是專(zhuān)門(mén)針對衣物防曬指數而規定的紫外線(xiàn)防護系數 ，衣服想防曬主要靠涂層，涂層夠厚透氣就容易悲劇啦，所以也不是防曬值越高越好，短時(shí)間內的輕徒步皮膚衣還是可以應對的，要說(shuō)專(zhuān)業(yè)性，防曬肯定抵不過(guò)太陽(yáng)傘。
速干褲
速干面料雖然吸水性不高，但是透氣性強，相對于普通衣服干燥速度快，兩截褲可以快速拆分，保持自身干爽，甭管溯溪還是皮劃艇，誰(shuí)也不想后拖著(zhù)一條濕漉漉的褲子上岸，大家畢竟不是小美人魚(yú)，速干面料經(jīng)過(guò)日照防曬處理有效阻隔紫外線(xiàn)的入侵，反射掉紫外線(xiàn)隔絕 UVA UVB，防止白花花的大腿變黑也不是沒(méi)有清涼的方法啊。