1. 旅游帶哪些零食合適
適合爬山的零食有很多種，看自己的口味。就我個(gè)人而言，出去爬山最喜歡帶的小零食有面包、牛奶、橘子，香蕉、純凈水。
記得水一定要帶夠，且喝得有規劃，不能在山腳下一下就喝光，就算再渴也要一小口小口的喝，因為水本身比較重，有的山勢高。一般我一次登山帶兩支500ML水。能維持基本需要又不至于負荷太重。
我是女生，所以一般餓了我吃面包和牛奶就差不多了。男生喜歡吃肉的可以帶些牛肉干，耐餓且補充體能快，香蕉和橘子不用削皮，在戶(hù)外吃起來(lái)方便，特別是橘子，爬山口渴時(shí)來(lái)一個(gè)酸酸甜甜的橘子，那感覺(jué)不要太好了，吃完一個(gè)馬上有一種神清氣爽的感覺(jué)，再也不用望梅止渴啦！香蕉也含有多種維生素，補充能量快。其次蘋(píng)果也是不錯的選擇，出門(mén)前冼好用干凈的保險袋裝好。切記，那些太干，吃了很容易口渴的食物盡量少帶。還有不方便保存的食物也不要帶，如果夏天帶巧克力爬山，就會(huì )化了把背包里弄得粘粘糊糊，影響心情。
另外去爬山時(shí)包里面記得多帶幾個(gè)方便袋，有的比較偏遠尚末開(kāi)發(fā)的野山可能沒(méi)有垃圾桶，到時(shí)候吃完?yáng)|西的果皮包裝袋等隨手裝好，下山后放到垃圾桶里面，還記得要帶一些防蚊蟲(chóng)和跌打的藥，以備不時(shí)之需，出門(mén)在外，安全第一。
上面是我個(gè)人爬山出行時(shí)的一些心得，因為平時(shí)非常喜歡戶(hù)外運動(dòng)，特別愛(ài)登山，愛(ài)大自然中的一草一木，一山一水。希望對你有些幫助。
2. 旅游適合帶什么零食
資深自由行博主告訴你
出門(mén)旅游零食推薦
1.補充能量體力類(lèi)
這一類(lèi)的零食有鹵蛋，鹵藕，餅干，各種堅果干貨，各種果蔬干貨
鹵蛋推薦買(mǎi)良品鋪子的鐵蛋，如果喜歡吃雞蛋干的就買(mǎi)四川這邊出的沈師傅雞蛋干。
鹵藕推薦買(mǎi)良品鋪子鹵藕辣的那一款。
餅干推薦奧利奧夾心餅干，或者是RITZ的芝士夾心餅干，又或者是nabati的芝士威化
堅果推薦買(mǎi)三只松鼠的，好吃
果蔬干推薦買(mǎi)沙巴哇的綜合果蔬干
2.飲品類(lèi)
買(mǎi)紅牛，礦泉水
3.水果類(lèi)
唯一標準就是不利尿的，不然要經(jīng)常找廁所
3. 旅游帶哪些零食合適男生
酸奶 - 女孩子的最?lèi)?ài)
很多女孩子都喜歡喝酸奶，酸酸的，認為酸奶美顏功能，同時(shí)酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進(jìn)食欲，并且兩個(gè)人一起喝很浪漫的功能。
巧克力 - 最浪漫的零食
巧克力在女孩子眼中不僅僅是吃的概念，更多代表著(zhù)愛(ài)情，代表浪漫，當你準備巧克力的時(shí)候，很多孩子都會(huì )覺(jué)得你很細心，懂得浪漫。
堅果棒 - 適當的補充能量
如果情侶之間去登山，旅游景點(diǎn)、逛街等，會(huì )消耗很多體力的，如果一時(shí)間沒(méi)有找不到餐廳或者沒(méi)有到飯點(diǎn)，這個(gè)消耗肯定會(huì )饑餓難忍，帶太多東西，會(huì )增加很多不便，唯一的辦法就是找到一個(gè)快速補充能量食品，在這里為推薦超仁棒，多種堅果匯聚，五種堅果+水果，營(yíng)養豐富。
水 - 必須帶的
水別看不起眼，但是約會(huì )過(guò)程中還真不能少，提前準備兩瓶水，免得口渴的時(shí)候到處滿(mǎn)街找。
4. 適合旅游帶的零食
美好的春天又悄悄來(lái)到了我們的身邊，春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇。約上三五好友，找個(gè)假期去郊區或者公園看看風(fēng)景、爬爬山，是不可多得的放松方式。出行除了帶上一些隨身物品，零食也是必不可少的，那么春游的時(shí)候究竟帶些什么零食呢？小糖君為你盤(pán)點(diǎn)了最具人氣的春游零食，讓你游玩的同時(shí)還能好好犒勞一下自己的胃。
Gilim 蜂蜜黃油扁桃仁這款各大超市、便利店火爆熱賣(mài)的蜂蜜黃油扁桃仁，是韓國社交網(wǎng)絡(luò )炫耀的寵兒。優(yōu)選源自韓國本土的蜂蜜及澳洲產(chǎn)營(yíng)養奶酪，質(zhì)地順滑細柔、風(fēng)味濃醇，加上精選美國B(niǎo)ule Diamond公司優(yōu)質(zhì)扁桃仁，顆顆飽滿(mǎn)，香脆可口。
拿起一顆放進(jìn)嘴中，首先感受到的是蜂蜜帶來(lái)的香甜馥郁，接下來(lái)就是杏仁的脆硬口感，黃油味濃郁，每一口都能讓你品嘗到兩者結合帶來(lái)的香甜松脆。
參考價(jià)格：39.0日式抹茶筷子餅顧名思義，筷子餅就是一個(gè)硬口感的食品，初嘗時(shí)，其硬度占據了全部感覺(jué)，口感偏淡，適應了這種硬口感后，越嚼越有勁，完全停不下來(lái)。
選用日本進(jìn)口優(yōu)質(zhì)烘焙專(zhuān)用抹茶粉，無(wú)添加劑，硬脆口感，越嚼越香。春游的時(shí)候帶上一罐筷子餅，最能打發(fā)路途上的閑暇時(shí)光。
參考價(jià)格：18.9樂(lè )天 巧克力棒樂(lè )天巧克力棒是風(fēng)靡韓國的休閑美食，巧克力裹著(zhù)香脆的威化棒，咬一口，清脆的聲音伴著(zhù)巧克力的醇香，香甜而不膩，是讓人無(wú)法抗拒的美味，一根一根的形狀，特別適合與朋友們共同分享。這個(gè)鏈接有黑巧克力棒、巧克力棒、扁桃仁巧克力棒、白巧克力棒、黃巧克力棒、細條巧克力棒、草莓白巧克力棒、紅巧克力棒8款供你選擇。
參考價(jià)格：4.8Knoppers 牛奶榛子巧克力威化餅德國人這款威化餅干很特殊，不添加任何防腐劑，直接用鮮奶做成。餅干5層分別為：巧克力+牛奶層+威化層+榛仁巧克力醬+威化層。
甜而不膩，脆而不散。
香脆的華夫餅，濃郁的巧克力醬，配上奶香再加上堅果的口感，創(chuàng )造出無(wú)法停止的美味，無(wú)論男女老少都很喜歡。
它不僅僅風(fēng)靡德國，在其他的歐洲國家也廣受歡迎，擋不住的5層誘惑，和家人、朋友一起分享再合適不過(guò)。
參考價(jià)格：29.0三幸制果 杏仁芝士球餅干這款杏仁芝士球餅干是經(jīng)久不衰的超人氣商品，選用日本新瀉自產(chǎn)稻米，烘烤成醬油味的薄燒米餅，口感看似堅硬卻很松脆。
米餅上盛著(zhù)芝士口味奶油夾心，上面再點(diǎn)綴一顆杏仁果，帶著(zhù)微咸的口味，作為下酒零食也不錯。
烤制杏仁和濃郁芝士獨特的香味，加上米餅的清脆食感，讓人愛(ài)不釋口。
參考價(jià)格：15.0酒漬蔓越莓司康餅 司康餅，是英式下午茶不可缺少的一部分。
它由小麥、大麥或麥片制成，一般食用時(shí)會(huì )切開(kāi)涂上奶油或者草莓果醬等。
大顆完整的蔓越莓如同紅寶石一般鑲嵌其中，松軟濃郁的蛋香餅體搭配酸甜的滋味，咬一口酥酥的，口感蓬松，細細品味就能感受到四溢開(kāi)來(lái)的朗姆酒微醺酒香以及誘人的蔓越莓果香。
參考價(jià)格：19.8百草味 五香牛肉條說(shuō)到出去游玩，零食里怎能沒(méi)有人見(jiàn)人愛(ài)的牛肉干？百草味的這款牛肉條，精選優(yōu)質(zhì)牛肉制成，深棕色的牛肉條，表面有蓬松肉絨，撕扯后纖維絲絲可見(jiàn)，肉質(zhì)緊實(shí)，吃起來(lái)有嚼勁，五香味和牛肉味的結合，每嚼一口都是滿(mǎn)滿(mǎn)的享受。
牛肉條是獨立的小包裝，方便衛生，帶著(zhù)出行，朋友歡快共分享。
參考價(jià)格：18.9明治 五寶雜錦巧克力豆一組包括五種巧克力，五個(gè)糖果盒子，每個(gè)盒子不但造型各異而且里面的巧克力也是不一樣的，有草莓夾心、咖啡麥豆、巧克力寶寶、草莓宇宙飛船、大理石彩色巧克力，繽紛豐富的各種口味，帶微型開(kāi)口，取食干凈衛生。小巧的包裝，一次品嘗到多種口味，方便攜帶，隨時(shí)享用。參考價(jià)格：10.8Chio 玉米片奇奧較硬而脆，不禁讓人聯(lián)想到德式的嚴謹和品質(zhì)。老外特產(chǎn)的烤干酪氣息，和玉米片獨有的比薯片略為粗糙的粗糧口感合作，創(chuàng )造出不可抗拒的美味體驗。獨特的三角造型，營(yíng)養豐富，不添加防腐劑，不同于一般的膨化食品，更加健康。當金澄澄的玉米片融入口中的那一刻，酥脆的口感立刻化作無(wú)比輕快的心情，出游必備零食。參考價(jià)格：13.6宿霧 芒果干宿霧芒果干是公認的菲律賓最好吃的芒果干，采用芒果肉質(zhì)最可口的中間部分加工生產(chǎn)的芒果干，盡量保持水果自然成分，就像吃到新鮮芒果卻比新鮮的芒果更Q軟。不添加任何化工原料，并以特殊的方法完全保留果實(shí)的原有成分，芒果干表面干爽不粘手，具有濃厚的芒果芳香，多汁爽口的口感，酸甜、清香，讓你入口難忘，回味無(wú)窮，是非常不錯的休閑食品。參考價(jià)格：11.8三得利 活性乳酸菌飲料出去游玩飲料是必不可少的，這一次舍棄碳酸飲料和咖啡，來(lái)點(diǎn)健康的飲品吧。來(lái)自日本的超人氣三得利乳酸菌飲料，成分中的發(fā)酵乳來(lái)源于4種乳酸菌，含低聚糖和牛奶鈣，一瓶?jì)H含400mg的糖分，脂質(zhì)為0，低糖低脂，鈣和鎂達到2:1的理想配比，營(yíng)養又好喝。酸酸甜甜的好滋味，冰冰的喝更順口。參考價(jià)格：9.8原文鏈接發(fā)現更多好東西，關(guān)注半糖~點(diǎn)我瀏覽更多好文~?
5. 旅游途中適合帶的零食
許多人每年都會(huì )出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準備呢？下面我就來(lái)給大家普及一下，一起來(lái)看看吧！
方法/步驟
1 分步閱讀
換洗的衣服：根據自己出行的天數和當地的氣候來(lái)決定帶的衣服，出去旅游要查好當地的天氣。
2
生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時(shí)用的護膚品之類(lèi)的。
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常規藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無(wú)論是去海上還是山上，濕巾、創(chuàng )口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅蚊水。
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相機：旅游主要感受不一樣的風(fēng)土人情，可以順便拍一些照片留作紀念，這個(gè)是個(gè)人喜好。
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錢(qián)：錢(qián)也是很重要的，異地取款需要手續費，建議大家出行的車(chē)票和酒店都先預訂好，付好錢(qián)，這樣現金就不要帶太多了。
6身份證或護照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢(qián)卡、通訊工具最好分開(kāi)存放，并且都要隨身攜帶。
7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身?yè)Q洗衣物，出門(mén)旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。
8通訊工具手機、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴重有充不上電的情況發(fā)生，最好有備用手機以防手機丟失或其它帶來(lái)不必要的麻煩。
6. 旅游帶哪些零食合適女生
首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來(lái)不要費太多的周折，大多數都是拆開(kāi)了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水，誰(shuí)想背著(zhù)一包重重的食品呀，也許在買(mǎi)的時(shí)候沒(méi)有想到，但真正到了旅途上，就會(huì )覺(jué)得累贅了。旅途辛苦了，很多時(shí)候是沒(méi)有什么食欲的，買(mǎi)了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門(mén)旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過(guò)這樣的情況，買(mǎi)好的食品，到了旅游點(diǎn)才發(fā)現很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒(méi)有吃完，最后只能帶回來(lái)。其實(shí)，旅游食品的選擇也是有講究的。
第一類(lèi)：主食
推薦：谷類(lèi)面包
推薦理由：谷類(lèi)面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類(lèi)面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營(yíng)養。
食用時(shí)機：谷類(lèi)面包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營(yíng)養,適合在游山玩水的過(guò)程中用來(lái)補充能量。
缺點(diǎn)：口味通常不會(huì )太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦：消化餅
推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場(chǎng)上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會(huì )長(cháng)胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時(shí)機：車(chē)程較長(cháng)的時(shí)候,可以用來(lái)充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點(diǎn)：味道好,所以會(huì )禁不住吃得很多。不過(guò),要是吃多了是會(huì )很口渴的。
第二類(lèi)：帶什么副食零食
推薦：熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由：熟肉類(lèi)如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛生。如果是肉類(lèi),首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來(lái)源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時(shí)機：在有大的體力消耗的時(shí)候吃,能很快補充能量。
缺點(diǎn)：它們比起其它的食物,相對來(lái)說(shuō)價(jià)格要昂貴一點(diǎn)。
第三類(lèi)：外出旅游帶什么水果
推薦：柑橘、梨、蘋(píng)果
推薦理由：柑橘、梨、蘋(píng)果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見(jiàn)便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實(shí)一點(diǎn)的水果,以免攜帶過(guò)程中壓壞變質(zhì),影響衛生。
食用時(shí)機：如果是長(cháng)途旅行,那么必須經(jīng)常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點(diǎn)：比較重,而且攜帶起來(lái)不是太方便。
第四類(lèi)：防止暈車(chē)類(lèi)食物
推薦：口香糖、陳皮等
推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時(shí)咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時(shí),若有暈車(chē)、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。
食用時(shí)機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時(shí)。
缺點(diǎn)：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時(shí)刻,食物容易變質(zhì)。沒(méi)有通過(guò)仔細精巧包裝的食物,假如超過(guò)24鐘頭就要加意,一朝發(fā)覺(jué)糜爛、變質(zhì)、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒(méi)有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來(lái)身板子不舒服。
2、購買(mǎi)小包裝袋零食的時(shí)刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠(chǎng)址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質(zhì)期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經(jīng)變質(zhì),因為這個(gè)在購買(mǎi)時(shí)要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買(mǎi)。鹵雞、鹵鴨子以及一點(diǎn)醬制的食物,最好到正規的商行購買(mǎi),免得食品顯露出來(lái)衛生問(wèn)題。
3、在車(chē)船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車(chē)時(shí),因為沒(méi)有運動(dòng),食品的克化過(guò)程延長(cháng)、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動(dòng)腸胃不舒服,更容易引動(dòng)吐嘔等癥狀。
4、帶著(zhù)的旅游食物應具備多特色,相互配搭,以增進(jìn)進(jìn)食要求。旅游的時(shí)刻,最好吃得清淡一點(diǎn),不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。
7. 旅游帶哪些零食合適呢
出門(mén)在外，手機，身份證，百元左右的零錢(qián)。
手機上可下載一些如攜程，飛豬之類(lèi)的app,方便網(wǎng)上購票，現網(wǎng)上訂購酒店，買(mǎi)景區門(mén)票司空見(jiàn)慣，還能優(yōu)惠不少，每年出行都用這些軟件搶購了不少的優(yōu)惠票，精打細算的，可以多看看，當然土豪除外。
身份證是必不可少的，住店，買(mǎi)票都需要，自不必多說(shuō)。
零錢(qián)肯定也需要有些地方能提供移動(dòng)支付，這時(shí)零錢(qián)作用上來(lái)的，買(mǎi)個(gè)零食水或者土特產(chǎn)之類(lèi)的，很方便。
來(lái)幾張我在網(wǎng)上訂購的門(mén)票和酒店圖片。謝謝