? ? 1，多吃西紅柿 西紅柿長期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的堿性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。
? ? 2，多吃芹菜 尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因為芹菜所起到的作用是促進尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然藥物，長期進食的患者能看到明顯的效果。
????最好能飲用御濃絳酸搽，能安全有效的降低尿酸。
尿酸高能吃什么菜
1. 首先是改善生活方式：包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重；飲食以低嘌呤食物為主（各種谷類、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋），嚴格控制嘌呤高的食物（主要是動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒，其次為海味、肉類、豆制品）。
2. 積極控制與尿酸高相關(guān)的危險因素：如高脂血癥、高血壓、高血糖、肥胖和吸煙。
3. 避免使用升高尿酸的藥物：如利尿藥、糖皮質(zhì)激素、胰島素等。
4、平時宜多飲水，以利于血尿酸從腎臟排出。5、如果還是不能控制，則建議到醫(yī)院進行對癥治療。
不能嚴格控制飲食或偶爾放寬飲食后，一定要喝 芝.元.堂.復(fù).貝.茲，它能利尿排毒改善酸性體質(zhì)，防止尿酸結(jié)晶，當天尿酸當天排，讓你無任何后顧之憂！
高尿酸，希望得到準確的食譜。多謝！
1、微嘌呤食物：蛋類、豬血、海參、海蜇皮；
米、麥、米粉、面條、通心粉、麥片、玉米
植物油和動物油
白菜、莧菜、絲瓜、胡瓜、茄子、芥藍、高麗菜、芹菜、韭菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、蘿卜、青椒、洋蔥、番茄、木耳、腌菜，各種水果
2、中嘌呤食物：綠豆、紅豆、豆腐、豆干、豆?jié){
雞肉、豬肉、牛肉、雞心、鴨腸、豬肚、豬腦
黑鯧魚、草魚、鯉魚、鱔魚、鰻魚、旗魚、烏賊、蝦、螃蟹、鮑魚、魚翅、魚丸
菠菜、花椰菜、青江菜、九層塔、茼蒿菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、洋菇、鮑魚菇、海帶、筍干、金針菇、銀耳
花生、腰果、栗子、蓮子、杏仁
3、高嘌呤食物：黃豆、發(fā)芽豆類
雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛腸
白鯧魚、鰱魚、虱目魚、白帶魚、烏魚、鯊魚、海鰻魚、沙丁魚、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝、小魚干、鳊魚干
豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇
肉汁、濃肉湯、雞精、酵母粉等
請按照上述的嘌呤含量，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，盡量不吃高嘌呤食物。
及時尿酸達標了，也有嚴格遵照食譜，能夠有效控制尿酸。
希望對你有幫助。