• <tbody id="lwvve"><output id="lwvve"><xmp id="lwvve"><span id="lwvve"><input id="lwvve"></input></span>

    <label id="lwvve"></label>

    Skip to main content
     首頁 » 美食

    夏季養(yǎng)生菜譜及功效

    2022年11月29日 18:26:402

    夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛,好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀,甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏,我們應該吃些什么呢?下面我給大家介紹夏季養(yǎng)生 菜譜 及功效,希望對你有用!

    夏季養(yǎng)生菜譜1、 西瓜番茄汁

    【食材】西瓜半個,番茄3個大小適中。

    【做法】西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽;二者同時榨汁,兩液合并,隨量飲用。

    【功效】清熱、生津、止渴。對于夏季感冒,口渴、煩躁,食欲不振,消化不良,小便赤熱者尤為適宜。

    夏季養(yǎng)生菜譜2、 炒綠豆芽

    【食材】新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。

    【做法】豆芽洗凈、水淋干;油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。

    【功效】具有清熱解毒之功效,可療瘡瘍諸疾。

    夏季養(yǎng)生菜譜3 、鹽蘿卜湯

    【食材】胡蘿卜250克,鹽3克。

    【做法】在胡蘿卜中加鹽,并煮爛、去渣取汁,一天分3次服完,連服兩天。

    【功效】小兒消化不良,疳積。

    夏季養(yǎng)生菜譜4 、大棗高粱粉

    【食材】紅高梁50克,大棗10枚。

    【做法】將大棗去核炒焦、高梁炒黃,共研細末。2歲小孩每次服10克,3-5歲小孩每次服15克,每天服2次。

    【功效】主治小兒消化不良。

    夏季養(yǎng)生菜譜5、 粟米山藥糊

    【食材】粟米20克,山藥10克。

    【做法】上述二味研細末,加水煮成糊,白糖適量調(diào)味服食。

    【功效】主治小兒消化不良。

    夏季養(yǎng)生菜譜6、 蓮子百合煨豬肉

    【食材】蓮子50克,百合50克,豬肉200克。

    【做法】將豬肉切成小塊,把蓮子、百合放入鍋內(nèi)加水,再加入調(diào)料,用旺火煮沸后,轉(zhuǎn)用文火燉1小時即成,食蓮子、百合、豬肉、喝湯。

    【功效】清心利肺,對心力衰竭有療效。

    夏季養(yǎng)生菜譜7 、栗子糊

    【食材】栗子7―10枚。

    【做法】將栗子去殼搗爛,加清水適量煮成糊狀,再加白糖適量調(diào)味喂服。

    【功效】主治小兒消化不良。

    夏季養(yǎng)生菜譜8、 小米棗仁粥

    【食材】小米100克,棗仁面兒10克,蜂蜜30克。

    【做法】小米煮粥,入棗仁面兒,攪勻,食時加蜂蜜,日服2次。

    【功效】主治失眠。

    夏季養(yǎng)生菜譜9 、素炒豆皮

    【食材】豆皮二張,植物油、食鹽、蔥、味精各適量。

    【做法】豆皮切絲、蔥洗凈切絲;油鍋燒至6成熱,蔥絲下鍋,烹出香味,將豆皮絲入鍋翻炒,隨后加食鹽,炒數(shù)分鐘后,加味精,淋上香油攪勻起鍋。

    【功效】具有補虛,止汗之功效。適合多汗、自汗、盜汗者食用。

    夏季養(yǎng)生菜譜相關(guān) 文章 :

    1. 夏季養(yǎng)生食譜菜譜大全

    2. 夏季養(yǎng)生食療家常菜譜

    3. 夏季養(yǎng)生一日三餐食譜

    4. 夏季養(yǎng)生午飯食譜

    5. 夏季飲食養(yǎng)生菜譜

    一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 时尚| 惠安县| 罗山县| 融水| 淄博市| 无锡市| 宁海县| 广昌县| 石台县| 磴口县| 北宁市| 治县。| 夏津县| 杨浦区| 义乌市| 德令哈市| 新乐市| 永和县| 丰原市| 都江堰市| 永康市| 石泉县| 临江市| 北碚区| 辽阳县| 林口县| 德庆县| 通道| 屏南县| 冷水江市| 万山特区| 江华| 南木林县| 中超| 延庆县| 香河县| 邢台市| 塘沽区| 和政县| 富川| 新密市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444