適合孕婦吃的牛肉湯做法
孕婦可以吃牛肉燉蘿卜，但不建議多吃，因?yàn)榕Ｈ獾睦w維比較粗，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是不太容易消化和吸收，過(guò)多吃，就容易引起胃脹等不適的癥狀，而且蘿卜也有利氣的作用，多吃，也容易引起腹瀉的情況，一般懷孕期間盡量避免吃山楂，桂圓，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲魚(yú)等海鮮。
孕婦可以牛肉湯
孕婦可以吃牛肉湯。牛肉在孕期是可以吃的，這種食物對(duì)胎兒的發(fā)育并沒(méi)有不良影響，所以放心食用。孕期主要避免吃過(guò)辣的，過(guò)于冰冷的刺激性食物，多吃各種魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，禽肉，瘦肉，豆制品，奶制品及堅(jiān)果，飲食盡量的多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)的全面。
孕婦喝的牛肉湯做法
牛肉含有豐富的肌氨酸、維生素B6、鉀和蛋白質(zhì)等微量元素，是可以多吃的，不用過(guò)多擔(dān)心，但是現(xiàn)在不可以吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、龍眼、山楂、海鮮，以免引起流產(chǎn)的發(fā)生。一定要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在前三個(gè)月是需要服用葉酸的，中期是需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，在前后三個(gè)月不可以同房。
適合孕婦吃的牛肉湯做法竅門(mén)
孕婦不能吃太燥熱的食物盡量量飲食清淡，所以牛肉燉湯的時(shí)候盡量不要放花椒八角之類(lèi)的大料。
可以做蘿卜燉牛肉：牛肉洗凈切塊，放鍋里用少量油炒一下，放入姜片、鹽加入開(kāi)水、白蘿卜，中火燉半小時(shí)即可。
蘿卜燉牛肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很適合孕婦食用，是一道即營(yíng)養(yǎng)又美味健康菜品
孕婦吃牛肉煲什么湯好
給孕婦做牛肉可以做鹵牛肉或者煲湯來(lái)看看效果，一般建議做西紅柿燉牛肉會(huì)比較好，看一下平時(shí)的食欲是否正常， 多吃一些牛羊肉對(duì)孩子的發(fā)育幫助比較大，也可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白的，算一下預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，觀察平時(shí)是否有尿頻等癥狀，不要著涼即可。
適合孕婦喝的牛肉湯做法
材料：馬蹄200克、玉米一根、紅蘿卜一根、牛肉250克、姜3片、鹽10克、胡椒粉1勺
做法：
1.牛肉洗凈焯水用刀切塊備用；
2.玉米洗凈用刀切成4-5段備用；
3.紅蘿卜去皮洗凈，用刀切段備用；
4.馬蹄去皮洗凈備用；
5.砂鍋中加入清水，放入牛肉、玉米、紅蘿卜和馬蹄，，大火煮開(kāi)后再小火慢燉1.5小時(shí)，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
注：糖尿病、孕婦、體質(zhì)虛寒者宜少食此湯。
孕婦牛肉湯的做法大全有哪些竅門(mén)
土豆燒牛肉
材料：牛腱肉500克、土豆1個(gè)。
調(diào)料：植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、姜片、茴香、花椒各適量。
做法
1。土豆去皮，洗凈，切塊；牛腱肉洗凈，切成滾刀塊，切好后放入沸水鍋中焯透撈出，瀝干水分備用。
2。鍋內(nèi)倒油燒熱，放入土豆塊，炸成金黃色撈出，瀝油。
3。鍋留余油，下牛肉塊、花椒、茴香、蔥段、姜片煸炒出香味，加醬油、白糖、鹽和適量水，湯沸時(shí)撇凈浮沫，改用小火燉約1小時(shí)，最后下土豆塊燉熟即可。
功效解析
牛肉中的鐵質(zhì)可預(yù)防孕早期部分孕婦出現(xiàn)的貧血癥狀，飯后吃富含維生素C的水果，鐵的吸收效果會(huì)更好。
適合孕婦吃的牛肉湯做法大全
材料
牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，紅酒，鹽，雞精，干辣椒，蔥花
做法
1.牛肉切方塊，土豆洗凈去皮切塊。
2.鍋中燒水，水開(kāi)后放入切好的牛肉煮變色，撈出瀝干。
3.炒鍋熱油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色，同時(shí)烹入生抽，少許紅酒提味。
4.加入足量開(kāi)水（沒(méi)過(guò)牛肉），放入干辣椒，燒開(kāi)后撇去浮沫。
5.將4中的牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋，選擇自動(dòng)檔，燉1小時(shí)左右至牛肉酥爛。
6.放入土豆塊，加蓋小火再燉30分鐘，至土豆變軟。
7.大火收汁，調(diào)入鹽和雞精，撒上蔥花裝飾即可。