• <tbody id="lwvve"><output id="lwvve"><xmp id="lwvve"><span id="lwvve"><input id="lwvve"></input></span>

    <label id="lwvve"></label>

    Skip to main content
     首頁(yè) » 人文

    哪些飲食習(xí)慣會(huì)給媽媽和寶寶帶來風(fēng)險(xiǎn)

    2023年01月02日 06:53:051

    你好,寶寶出生后的飲食習(xí)慣也深受胎教的影響。雖然目前并無嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證實(shí),但從臨床的個(gè)案卻可發(fā)現(xiàn),寶寶經(jīng)常表現(xiàn)出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良,甚至較大寶寶出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象等,溯及既往可知,其母親懷孕時(shí)的飲食狀況也是胃口不好、偏食,或吃飯過程常被干擾,甚至有一餐沒一餐的。如果您希望日后寶寶能有良好的飲食習(xí)慣,就不能不注意吃的胎教。營(yíng)養(yǎng)師建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)先從自己做起:
    1、三餐定時(shí):最理想的吃飯時(shí)間為早餐7-8點(diǎn)、午餐12點(diǎn)、晚餐6-7點(diǎn),不論多忙碌,都應(yīng)該按時(shí)吃飯。
    2、三餐定量:三餐都不宜囫圇或合并,且分量要足夠,注意熱量攝取與營(yíng)養(yǎng)的均衡,平分在各餐之中。
    3、三餐定點(diǎn):一邊吃飯一邊做別的事,例如開會(huì)或看電視都是不好的習(xí)慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯,那么您就應(yīng)該在吃飯的時(shí)候固定在一個(gè)地點(diǎn)。進(jìn)食過程從容不迫,保持心情愉快,且不被干擾而影響或打斷用餐。
    4、以天然的食物為主:準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃天然原始的食物,如五谷、青菜、新鮮水果等,烹調(diào)時(shí)也以保留食物原味為主,少用調(diào)味料。另外,少吃所謂的“垃圾食品”,讓寶寶在母親肚里就習(xí)慣此種飲食模式,加上日后的用心培養(yǎng),相信母親能減少為孩子飲食習(xí)慣的擔(dān)心。

    希望可以幫助到你!

    一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 永泰县| 东莞市| 庐江县| 吉木乃县| 凤台县| 东乡县| 怀远县| 三都| 凭祥市| 海原县| 肇庆市| 铁力市| 中宁县| 双城市| 措勤县| 金山区| 贵溪市| 江川县| 湖南省| 侯马市| 林州市| 宕昌县| 鸡东县| 陈巴尔虎旗| 墨脱县| 民勤县| 沙河市| 尚志市| 曲周县| 清徐县| 夹江县| 海晏县| 广州市| 招远市| 福安市| 大连市| 札达县| 浮梁县| 贵阳市| 瑞金市| 柳州市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444