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     首頁 » 美食

    尿酸高的飲食有哪些?

    2023年01月03日 06:52:481

    一、痛風患者的飲食注意事項

    痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥,患者應遵守飲食原則如下:

    1.保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

    2.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

    我的建議是飲用芝.元.堂.復.被.茲,能將沉積在關節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出,真正的做到緩解痛風。可以增加免疫力,提高代謝功能。

    尿酸高的飲食?有尿酸高的人怎樣飲食好。

    尿酸高的飲食


    尿酸高的人飲食應多吃低嘌呤食物,少吃中嘌呤食物,不吃高嘌呤食物;


    下面提供的是我們?nèi)粘o嬍趁?00克食物中嘌呤含量值:


    1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品:精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龍眼、各種蛋類、牛奶、煉乳、麥乳精、各種水果及干果類、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等,各種油脂、杏仁、核桃、果醬等。


    2、每100克中嘌呤含量

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