地處山區的信宜人，農村各種生活習俗與其它地方基本相同。信宜市語(yǔ)言有信宜話(huà)、涯話(huà)兩種。信宜話(huà)即信宜白話(huà)，是粵語(yǔ)次方言，主要鎮隆、東鎮、池洞等10多個(gè)鎮，約人口70%。涯話(huà)又叫客家話(huà)，是漢語(yǔ)七大方言之一。被稱(chēng)為“古代漢語(yǔ)的活化石”。涯話(huà)在新寶、合水、平塘、錢(qián)排、茶山、洪冠等鎮，約占人口20%。
信宜飲食習慣普遍以大米、番薯、東薯（土豆）、木薯、玉米等為主食，以豬、雞、鴨、魚(yú)、蔬菜及豆制品為菜肴。每逢民間傳統節日，不論平時(shí)生活如何，均按習慣籌辦酒食，以示喜慶。山里人很好客熱情，朋友見(jiàn)面互相握手、點(diǎn)頭、問(wèn)好。凡嫁女、娶媳婦、做生辰、建新屋進(jìn)宅、生孩子辦滿(mǎn)月或親朋聚會(huì )等喜慶日子，均習慣請客。除本族客人外一般發(fā)請貼，以示尊敬。信宜人喜好大碌竹（又叫煙筒），類(lèi)似水煙，農村幾乎家家有備，如有抽煙客入門(mén)來(lái)訪(fǎng)，首先以大碌竹招待。
信宜人居住，過(guò)去多數人住泥磚屋，有錢(qián)人建屋用青磚，一般做可做二座或三座，屋內有天井，地面鋪上上分別正方形或長(cháng)方形磚，沒(méi)錢(qián)的只做一座（稱(chēng)3間頭、5間頭或7門(mén)頭），現在農民大部分人興建混凝鋼筋小樓房。農村一般三至五層，城鎮一般七八層，較美觀(guān)大方。
信宜民間文化娛樂(lè )，部分人愛(ài)玩樂(lè )器，喜歡竹笛、拉二胡、彈琴、擂大鼓、舞獅舞龍、唱粵曲、唱采茶、唱山歌、 舞春牛。勞動(dòng)之余，在樹(shù)蔭底下，以木棍、竹枝或瓦片做棋子，玩牛角棋、鍋篤棋、三雞棋、云棋，和軍棋、象棋。女孩子則玩走窩（又叫走牛耳）、拋石子、跳繩、拔河等游戲。建國后，普遍看電視、看電影打桌球、籃球、乒乓球，或在文化室里演奏、演戲，繪畫(huà)、看書(shū)報等活動(dòng)。老年人則打骨牌、麻將、撲克或打太極拳等活動(dòng)。
春節是民間最大節日，各家各戶(hù)張燈結彩，村村喜慶，大人給小孩派利事。正月十五左右，城區及周邊鎮都做年例，每家每戶(hù)輪流請客吃飯，并開(kāi)展舞龍、舞獅，放電影、文藝演出、體育比賽等活動(dòng)。