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    關(guān)于我的飲食

    2023年01月27日 20:53:401

    嘿嘿。我的體重跟你也差不多啊。你吖。瘦呀。嗯,那就吃點多食用鈣質(zhì)含量高的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、小蝦皮、海帶、花生、豆腐、白菜、油菜等咯。還有早餐要吃好。因為人體早上對鈣的吸收能力是最強的。


    那早餐最好的吃法貌似就是一些一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點咯。


    還有啊,不是說眼睛不好使么?那就減少你上網(wǎng)的時間啦,少對電腦。多去看一些綠色環(huán)境。做一下眼部健操咯。

    良好飲食習(xí)慣說明文250字

    飲食,是我們?nèi)魏稳硕茧x不開的。只有依賴它,我們才會具有生命,才能夠衍生出生命的精彩!

    不健康的飲食習(xí)慣會給我們帶來很多不必要的麻煩,會使我們產(chǎn)生各種各樣的疾病,嚴(yán)重影響著我們的生活、學(xué)習(xí)和工作,甚至危及我們的生命。所以,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣無疑是我們健康生活的保障。

    如何才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?除了學(xué)校教育、家庭教育以外,我們還要加強自身的學(xué)習(xí),也就是要做到“聽”、“看”、“行”。

    “聽”就是要聽從專家的意見,聽取別人的建議。在日常生活中,生活經(jīng)驗的點點滴滴基本來自長者的聽聞和體驗,他們所說的常識也是一種經(jīng)過積累、沉淀的重要依據(jù),是非常值得我們學(xué)習(xí)借鑒的寶貴財富。常言說得好,暴飲暴食有害于身體健康,可偏偏有些人不信,依然“狼吞虎咽”、“囫圇吞棗”,最終搞得胃受不了,還增加了滿身脂肪。

    “看”就是要在平時中多看報刊、雜志、書籍、電視等,廣羅信息資源,豐富感官視覺。比如我在電視上看到一則吃蘑菇中毒事件,其中的這些人大都來自偏遠(yuǎn)荒僻的農(nóng)村,“與世隔絕”,缺乏相關(guān)飲食方面的知識。他們看到這些蘑菇外形好看,與一般菜市場上的差不多,也想著把野生蘑菇采回家燉著吃,這不,出事了。通過電視報道,我了解了食物不是全都可以食用,要辨別它的“性”,選擇食用。

    “行”就是要把掌握的知識點貫徹融通到生活的角角落落,真正做到“學(xué)”以致用。譬如,我們在飲食前要注意食品的生產(chǎn)日期,食品的防偽標(biāo)志等,這樣能夠在很大程度上防止“病從口入”。還有就是每天要多喝水,多吃水果,少吃油膩、油炸的食物,糖尿病患者少吃糖份含量較高的食品等等。把理論運用到實踐中來,把說的運用到行動上來,這樣我們才可以吃得安心! 總之,平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是提高我們飲食質(zhì)量的保證,是我們提升飲食素質(zhì)的體現(xiàn),能為我們創(chuàng)造一個多姿多彩的生活!

    寫一篇介紹自己飲食習(xí)慣的英語作文

    我的飲食(My Diet)
    Hello, boys and girls. I'm Ni Xiaoxiao. I am fourteen years old. I am a student at Dongzhou Middle School. I am very busy. I think I need lots of energy every day, because I like playing football. I must have healthy meals every day.
    I like bread and milk very much. I have them for breakfast. They give me energy and they are very healthy. This meal helps me start the day. I love hamburgers, but I don't eat them anymore. I eat rice with fish, and vegetables and I often eat an apple for lunch. I like apples best. They are good for me. This meal gives me energy for the afternoon and for playing football later.
    For dinner, I often have soup, meat, and vegetables. I like vegetables best, because I need lots of vitamins to stay healthy. I also drink lots of water every day. It's very important for me. There are not any calories in water. I can drink it without getting fat.
    I think my new diet is very good. How do you like it?

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