瑜珈是針對全身的，對于塑造全身體形有所幫助，但是瑜珈對于練習者要求有很好的身體素質(zhì)（高溫瑜珈）及軟度。 拉丁是針對腰胯部的聯(lián)系，但是拉丁難度很高如果沒(méi)有很好的舞蹈底子，不容易學(xué)會(huì )； 芭蕾主要是練人的氣質(zhì)與內涵，與你想要達到瘦腿和瘦臀跑題； 我認為是普拉提舞蹈，它是一種簡(jiǎn)單體力訓練，也是由舞蹈組合成動(dòng)作，對于減肥有很好的效果，而且不會(huì )讓你所鍛練的部位長(cháng)肌肉。最好找教練。
懶人瘦身法，瘦身舞，瘦身操，都有什么
我最近也在減肥，用的S《美《的瘦身《貼，效果挺好的，瘦了5斤了，我自己還是比較滿(mǎn)意的
減肥舞蹈教學(xué)
我單位蒯姐用過(guò)的一個(gè)產(chǎn)品15天瘦下6公斤，您可去看一下: ，前天我同樣也剛選購了，老板的服務(wù)態(tài)度與快遞全好給力，期待同樣也有很好的成效，姐妹們假如有要的話(huà)可記住好使這網(wǎng)頁(yè)，我希望針對別的朋友挑選同樣也有益處。2012-8-7 22:53:44，怎么辦啊徐洛晨有人來(lái)你家了我急忙跑到床邊推著(zhù)徐洛晨
適合在家跳的減肥舞？
適合在家里跳的減肥舞有哪些？
①heartbeat舞蹈
②神曲panama舞蹈
③搓澡舞
④seve舞步
⑤勞尬舞
⑥like i would
練基本功舞蹈能減肥嗎?
你這是運動(dòng)了，還要少吃，主要是通過(guò)運動(dòng)和飲食搭配來(lái)達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類(lèi).吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動(dòng)。
