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     首頁(yè) » 美食

    兩個(gè)月哺乳期家常菜譜?

    2023年03月06日 11:42:111

    主食:大米、小米、薏米、黑米、小麥、紅豆、綠豆、黑豆、玉米、土豆、紅薯、雞蛋、饅頭、包子、面包、餅、水餃、面條等。

    粥類:小米粥、紅豆薏米粥、綠豆粥、花生大米粥、桂圓粥、荔枝粥、牛奶燕麥粥、八寶粥、紫薯粥、大棗蓮子粥、黑芝麻小米粥、芝麻核桃粥、芝麻杏仁粥、雜糧粥、肉末青菜粥、玉米粥、銀耳蓮子粥等。

    菜類:絲瓜炒雞蛋、萵苣炒肉、西蘭花炒肉、西紅柿炒雞蛋、冬瓜炒肉、蔥炒豆腐、炒藕片、香椿炒雞蛋、香菇菠菜、清炒油菜、清炒空心菜、清炒生菜、清炒油麥菜、清炒菜心、洋蔥炒雞蛋、青豆炒肉丁、清炒豌豆、黃花菜炒肉絲、海帶、蝦、魚(yú)、雞、豬肉、牛肉、羊肉等。

    湯類:紅糖豆腐湯、豬蹄木瓜湯、花生豬蹄湯、黃豆豬蹄湯、紅棗豬蹄湯、清燉牛鼻子湯、通草豬蹄湯、黑芝麻加豬蹄湯、鯽魚(yú)木瓜湯、鯽魚(yú)豆腐湯、絲瓜鯽魚(yú)湯、甲魚(yú)湯、紫菜蛋湯、餛燉湯、紅棗黒木耳湯、蝦仁冬瓜湯、銀耳鴿蛋湯、山藥豆腐湯、木耳肉片湯、冰糖銀耳蓮子湯、疙瘩湯、西紅柿牛肉湯、西紅柿雞蛋湯、空心菜排骨湯、蘿卜絲湯、海參豆腐湯、海帶雞蛋湯等。

    以上就是哺乳期產(chǎn)婦食譜大全,更多產(chǎn)后飲食分享,敬請(qǐng)期待。

    各種家常菜的做法?

    豆腐絲炒尖椒。一把豆腐絲,4個(gè)尖椒,先放尖椒放豆腐絲,自己掌握鹽

    家常菜配菜大全

    家常菜,其實(shí)就是自己根據(jù)自己的口味和生活習(xí)慣來(lái)自己配置。


    不一定非的按照什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)配置家常菜。


    我就喜歡亂燉,比如把水燒開(kāi)之后,把洗干凈的豆芽,西葫蘆,蘑菇,香菇,油麥菜,黃瓜,丸子,肉末,海帶,紫菜等放進(jìn)去煮開(kāi)了,然后倒些料酒,放些蔥花,姜絲,切好的蒜,稍微一注,出鍋時(shí)放些香油,鹽,雞精就可以了。也很好吃的。

    簡(jiǎn)單家常菜譜大全

    蝦仁滑蛋!蝦仁滑蛋!蝦仁滑蛋!!!!好吃又簡(jiǎn)單,基本是零失誤!!!

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