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     首頁(yè) » 習(xí)俗

    我沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈,想自學(xué),難度大嗎?該怎么去學(xué)呢?

    2023年03月16日 23:01:185

    我也在學(xué)舞蹈,個(gè)人覺(jué)著還是找專業(yè)的老師跟著去學(xué)會(huì)更好一些,這樣的話也能少走彎路,學(xué)到的東西會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更全面一些,我在西安瀧舞學(xué),那邊老師教得特別好,很專業(yè),而且學(xué)校環(huán)境也挺好的,推薦你可以去了解一下瀧舞

    學(xué)舞蹈?怎么跳好舞蹈?

    1、肺活量的練習(xí)

    通常我們的肺活量是可以練習(xí)的,一般的流行舞動(dòng)作組合時(shí)間不會(huì)特別長(zhǎng),因?yàn)橛械膶W(xué)員肺活量不達(dá)標(biāo),可能呼吸不過(guò)來(lái),在連續(xù)性動(dòng)作的時(shí)候需要中場(chǎng)休息,所以肺活量的練習(xí)需要長(zhǎng)跑,每天適量的長(zhǎng)跑有助于你提升自己的肺活量,只有肺活量好的人,在跳舞的過(guò)程中不易產(chǎn)生疲憊和勞累。

    2、自信心的準(zhǔn)備

    是否已經(jīng)準(zhǔn)備好做長(zhǎng)期的準(zhǔn)備,是否對(duì)自己有信心,是否知道學(xué)舞蹈需要每天練習(xí),是否知道基本功的枯燥乏味,這些都是你需要你提前明白的道理,也會(huì)成為你學(xué)舞蹈的動(dòng)力。機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人,只有自己清楚自己的定位,才能知道學(xué)舞蹈前進(jìn)的方向。

    3、肌肉的練習(xí)

    舞蹈中的爆發(fā)力是很多舞者缺少的部分,所以肌肉訓(xùn)練也是需要練習(xí)的一部分了,因?yàn)榛竟Φ奈璧竸?dòng)作重復(fù)的次數(shù)比較的多,對(duì)肌肉的要求也就高了,如果沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng)肌肉,在練習(xí)的時(shí)候就容易造成肌肉部位拉傷,可以根據(jù)不同的需求做一些俯臥撐,仰臥起坐,平板支撐,舉啞鈴……一些都是可以的。

    4、柔韌度的練習(xí)

    是舞蹈初學(xué)者比較痛苦的一點(diǎn),但是柔韌度也是舞者最重要的一點(diǎn),所有的舞蹈都需要練習(xí)柔韌性,只是程度的不同,因?yàn)橹皇菫榱颂嵘璧傅拿栏校挥刑嵘陨淼娜犴g度才能體現(xiàn)出舞蹈的線條美感,柔韌度的動(dòng)作練習(xí)可能根據(jù)自己的不同程度進(jìn)行調(diào)整,練習(xí)力度不的超過(guò)自己承受的范圍以外,主要就是練習(xí)柔軟度的基本功就可以了。

    5、認(rèn)真的學(xué)習(xí),是非常重要的,不是左耳朵進(jìn)右耳朵出的那種,需要的是自己慢慢去記舞蹈的動(dòng)作,并且認(rèn)真的體會(huì)其中的道理,可以多聽(tīng)歌,多看一些舞蹈的視頻,增加自己的音感,提升自己的舞感,并且不懂的要多問(wèn),不會(huì)的要多學(xué)。

    怎樣學(xué)好跳舞?

    跳舞你學(xué)的是哪種?
    民族舞跳的是韻
    要把那個(gè)舞蹈的感覺(jué)跳出來(lái)
    要知道編導(dǎo)的用意就可以了

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