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     首頁(yè) » 習俗

    我沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈,想自學(xué),難度大嗎?該怎么去學(xué)呢?

    2023年03月16日 23:01:185

    我也在學(xué)舞蹈,個(gè)人覺(jué)著(zhù)還是找專(zhuān)業(yè)的老師跟著(zhù)去學(xué)會(huì )更好一些,這樣的話(huà)也能少走彎路,學(xué)到的東西會(huì )更標準更全面一些,我在西安瀧舞學(xué),那邊老師教得特別好,很專(zhuān)業(yè),而且學(xué)校環(huán)境也挺好的,推薦你可以去了解一下瀧舞

    學(xué)舞蹈?怎么跳好舞蹈?

    1、肺活量的練習

    通常我們的肺活量是可以練習的,一般的流行舞動(dòng)作組合時(shí)間不會(huì )特別長(cháng),因為有的學(xué)員肺活量不達標,可能呼吸不過(guò)來(lái),在連續性動(dòng)作的時(shí)候需要中場(chǎng)休息,所以肺活量的練習需要長(cháng)跑,每天適量的長(cháng)跑有助于你提升自己的肺活量,只有肺活量好的人,在跳舞的過(guò)程中不易產(chǎn)生疲憊和勞累。

    2、自信心的準備

    是否已經(jīng)準備好做長(cháng)期的準備,是否對自己有信心,是否知道學(xué)舞蹈需要每天練習,是否知道基本功的枯燥乏味,這些都是你需要你提前明白的道理,也會(huì )成為你學(xué)舞蹈的動(dòng)力。機會(huì )都是留給有準備的人,只有自己清楚自己的定位,才能知道學(xué)舞蹈前進(jìn)的方向。

    3、肌肉的練習

    舞蹈中的爆發(fā)力是很多舞者缺少的部分,所以肌肉訓練也是需要練習的一部分了,因為基本功的舞蹈動(dòng)作重復的次數比較的多,對肌肉的要求也就高了,如果沒(méi)有適量的運動(dòng)肌肉,在練習的時(shí)候就容易造成肌肉部位拉傷,可以根據不同的需求做一些俯臥撐,仰臥起坐,平板支撐,舉啞鈴……一些都是可以的。

    4、柔韌度的練習

    是舞蹈初學(xué)者比較痛苦的一點(diǎn),但是柔韌度也是舞者最重要的一點(diǎn),所有的舞蹈都需要練習柔韌性,只是程度的不同,因為只是為了提升舞蹈的美感,只有提升自身的柔韌度才能體現出舞蹈的線(xiàn)條美感,柔韌度的動(dòng)作練習可能根據自己的不同程度進(jìn)行調整,練習力度不的超過(guò)自己承受的范圍以外,主要就是練習柔軟度的基本功就可以了。

    5、認真的學(xué)習,是非常重要的,不是左耳朵進(jìn)右耳朵出的那種,需要的是自己慢慢去記舞蹈的動(dòng)作,并且認真的體會(huì )其中的道理,可以多聽(tīng)歌,多看一些舞蹈的視頻,增加自己的音感,提升自己的舞感,并且不懂的要多問(wèn),不會(huì )的要多學(xué)。

    怎樣學(xué)好跳舞?

    跳舞你學(xué)的是哪種?
    民族舞跳的是韻
    要把那個(gè)舞蹈的感覺(jué)跳出來(lái)
    要知道編導的用意就可以了

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