1、患有痛風之后蔬菜可以選大白菜、卷心菜、芹菜。
2、特別是芹菜，含有一些類似西芹的成分。可以起到降低尿酸的作用。
3、包括可以多吃一些油麥菜等。
4、蓮藕是一種屬于低產的食物，也可以吃。
5、當然，如果蓮藕和其他肉湯在一起，要少吃點，否則會加重痛風的癥狀，不建議痛風患者吃蓮藕加肉。
痛風吃什么蔬菜好
很多人患有痛風，不僅影響我們的生活質量，而且對我們自身也造成了一定的困擾。其實，引起痛風的大多數原因都是由于飲食不當造成的。那么痛風病人只要注意飲食健康，合理膳食就可以治療痛風。今天我就來告訴你常吃這10種蔬菜能夠對治療痛風有一定的作用，和我一起來了解下吧。
1、蘿卜
性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
2、卷心菜
卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面幾乎沒有嘌呤的存在，但是卻含有大量的維生素c，因此常吃卷心菜能夠達到使體內有害物質排泄的作用。因此，痛風之人宜食之物。
3、馬鈴薯
是一種堿性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以堿化尿液并有利尿作用。
4、芹菜
有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的`維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
5、黃瓜
黃瓜是屬于一種堿性的食物，而且黃瓜含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多余的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。
6、青菜
俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。
7、茄子
有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。
8、甘薯
基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。
9、南瓜
南瓜性溫，含有的營養(yǎng)成分很豐富，而且是一種堿性的食物。因此，慢性痛風者可以經常食用南瓜。
10、冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
總結： 通過我上文的介紹，你知道痛風的飲食了嗎？你知道經常食用哪10種蔬菜可以有效的治療痛風了嗎？那些患有痛風的朋友們不妨嘗試著食用這些蔬菜，既營養(yǎng)健康，而且對治療痛風有一定的作用呢。