味噌豆腐蔬菜湯 做法: 1、將白芝麻用干鍋炒5-10分鐘，備用。 2、豆腐洗凈，切成小塊;番茄洗凈，切6瓣; 3、玉米筍洗凈;胡蘿卜洗凈去皮切小塊;小棠菜洗凈擇好; 4、煮沸清水，放入味噌和冰糖(味噌先用兩湯匙熱水在小碗里拌勻)，待融化后放入玉米筍、紅蘿卜、豆腐、番茄煮10-15分鐘，再放入小棠菜，待菜熟即可關(guān)火，上桌前撒上白芝麻。 功效: 鮮美素湯，養(yǎng)顏美容，抗老化，減肥，抗癌。
冬瓜湯家常做法兒童？
適合1歲寶寶的
食譜原料：
材料：冬瓜50克，冬筍末，水發(fā)冬菇末，口蘑末各10克
調(diào)料：植物油，料酒，生抽，冬菇湯，香油，白糖，水淀粉各少許
制作方法：
1、油鍋燒熱放入冬菇末、冬筍末，口蘑末，再加料酒，生抽，白糖，冬菇湯，燒沸后用水淀粉勾厚芡，冷后成餡；
2、冬瓜洗凈，在肉厚處挖出圓柱形，焯水后抹香油，填入陷，放盤中，蒸10分鐘即可。
食物原料
材料：冬瓜50克、煉乳l0克、熟火腿5克，高湯100克。
調(diào)料：水淀粉、香油各少許。
制作方法
1、冬瓜去皮，洗凈，削成小圓球，入高湯中煮熟后，取出；熟火腿切末；
2、另取一鍋，倒入高湯加煉乳煮沸，用水淀粉勾芡，倒入冬瓜球，淋上香油，撒上火腿末即可。
素湯的做法大全帶圖片？
素湯的做法大全帶圖片
玉米土豆蘑菇素湯、
菜譜簡(jiǎn)介 玉米蘑菇濃湯本是一種很普遍的西餐湯，與羅宋湯一樣幾乎是每家西餐廳必備的餐湯。但濃湯里會(huì)放奶油或淡奶，吃多幾口會(huì)覺(jué)得膩，今天我們就“化西為中”，不放奶油，而是加入土豆蓉，這樣一來(lái)有濃湯滑潤(rùn)的口感，卻又是一道不折不扣清爽的素湯，清腸排毒，有效提高身體免疫力。
材料
玉米：2根土豆：2個(gè)水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵(3－4人份)
做法
1. 玉米洗凈，削下玉米粒；蘑菇洗凈切片；芹菜洗凈切成末；
2. 洗凈土豆去皮，切丁，放入攪拌機(jī)，倒入一碗水，攪成蓉；
3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋里，煮至熟；
4. 加入芹菜末，煮沸，下鹽和幾滴芝麻油調(diào)味，即可食用。
功效：
防止便秘，促進(jìn)排毒，延緩衰老，提高免疫力。
