• <tbody id="lwvve"><output id="lwvve"><xmp id="lwvve"><span id="lwvve"><input id="lwvve"></input></span>

    <label id="lwvve"></label>

    Skip to main content
     首頁(yè) » 美食

    夏至必吃十種食物?

    2022年11月16日 16:38:0410

    1、苦瓜

    苦瓜是夏季自然成熟的蔬菜,是人們餐桌上的常見美食。它含有大量的羅漢果苷和苦瓜素成分,有一定的苦味,適合在夏天吃,能養(yǎng)心降火。

    而且苦瓜還含有豐富的脂蛋白和維生素C,這兩種物質(zhì)有非常棒的增強(qiáng)身體免疫力的功效。不僅而此,它含有的高能清脂素有超強(qiáng)的減肥效果,想要減肥的朋友們,正好利用這個(gè)減肥神器。

    ?

    2、蓮子

    蓮子也是夏季的時(shí)令果品,當(dāng)季食物最適合當(dāng)季食補(bǔ)。它味甘,性平,呈橢圓狀。剛采摘的蓮蓬,不會(huì)太老,撥開就能吃到甜嫩的果粒。老后的蓮子可以去皮后用來(lái)熬湯或煮粥,特別是用它配合銀耳熬成的湯,香甜軟綿,是滋陰養(yǎng)心的佳品。夏季最不可不錯(cuò)過(guò)蓮子。

    ?

    3、萵苣

    萵苣是春夏常見蔬菜,清脆爽口,美味鮮嫩。可以生吃、炒制、涼拌、燉湯或干制。它味微甜,性涼,有通乳、利小便和消食作用。常被用來(lái)作為小便短少、尿血等癥的食療菜品。而且萵苣中含有豐富的鐵離子,很利于身體吸收,經(jīng)常吃新鮮的萵苣,能有效預(yù)防缺鐵性貧血。

    ?

    4、芥藍(lán)

    芥藍(lán)有微微的苦味,并含一定量的有機(jī)堿,有刺激味覺神經(jīng)的作用,可增進(jìn)食欲,加快腸胃蠕動(dòng),對(duì)消化有利。此外芥藍(lán)中有一種獨(dú)特的成分叫金雞納霜,此種物質(zhì)有抑制身體體溫的作用,能起到消暑解熱的功效。芥藍(lán)中的膳食纖維含量豐富,可以預(yù)防便秘、降低膽固醇、軟化血管、保護(hù)心臟。

    評(píng)論列表暫無(wú)評(píng)論
    發(fā)表評(píng)論
    一级特级全黄,韩国毛片在线,阿v网站免费精品,亚洲精品有码在线观看 昌图县| 从化市| 泰和县| 延吉市| 灌南县| 临泽县| 沈阳市| 郧西县| 延长县| 车险| 仪征市| 潼关县| 江都市| 临泉县| 水富县| 武威市| 金昌市| 武陟县| 苍南县| 定日县| 哈尔滨市| 温州市| 米林县| 左云县| 江陵县| 云林县| 禹州市| 宣汉县| 和顺县| 蕲春县| 兴义市| 藁城市| 桦南县| 屯昌县| 深水埗区| 康平县| 琼中| 绥棱县| 开原市| 嘉义市| 威远县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444