【萎靡不振】萎靡：頹喪.形容精神不振,意志消沉. 【無(wú)精打采】采：興致.精：精神.形容精神不振,提不起勁頭. 【有氣無(wú)力】形容說(shuō)話(huà)聲音微弱,做事精神不振,精神疲憊,沒(méi)有力氣,也形容體弱無(wú)力. 【垂頭喪氣】垂頭：耷拉著(zhù)腦袋；喪氣：神情沮喪.形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子.
哪些不良飲食習慣？
許多厭食的孩子都存在飲食習慣不良的情況。家長(cháng)平時(shí)給孩子吃較多零食,使孩子吃飯不定時(shí)，吃飯不香。或在飲食結構中，蛋白質(zhì)（蛋、肉、乳類(lèi)）或糖
類(lèi)（甜食、巧克力等）所占比例過(guò)大，不利于孩子消化，且長(cháng)期如此，易養成孩 子偏食、挑食的不良習慣，并可造成孩子過(guò)于肥胖或營(yíng)養不良，影響其生長(cháng)發(fā)育。部分小嬰兒不愿進(jìn)食是由于長(cháng)期給予刻板的乳類(lèi)、米粉喂養，或一次進(jìn)食過(guò)
多引起的。故對嬰兒及時(shí)添加輔食喂養（如蒸雞蛋、加菜汁的稀飯、面條等）是 增強其食欲的有效辦法。部分幼兒不愿進(jìn)食與攝入奶制品過(guò)量有關(guān)。一些家長(cháng)沒(méi) 有隨孩子的成長(cháng)及時(shí)調整飲食結構，仍給孩子吃較多奶制品，導致孩子吃飯不香。
不良飲食習慣有什么呢？
喜歡吃 滾燙的食物
臨床中，醫生發(fā)現很多 消化系統癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢(xún)一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發(fā)現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發(fā)病。
吃得過(guò)飽
我們的先輩在很早以前就認識到吃得過(guò)飽會(huì )對身體造成危害，《黃帝內經(jīng)》里面說(shuō)了句非常經(jīng)典的話(huà)：“飲食自倍，食療 養生網(wǎng)，腸胃乃傷。”說(shuō)明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。
吃東西狼吞虎咽
吃東西狼吞虎咽仿佛成為這個(gè)時(shí)代 上班族的一個(gè)通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中，吃飯好像只是為了簡(jiǎn)單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實(shí)際上這樣對身體健康非常不利。
