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     首頁(yè) » 美食

    誰(shuí)提供點(diǎn)家常小炒的做法?

    2023年01月22日 10:14:534

    豆角炒肉材料:
    四季豆角200克、豬肉150克、剁辣椒、青辣椒、豆豉、油、蒜瓣若干。
    1、洗干凈長(cháng)豆角,切成0.5CM長(cháng)的豆角丁丁備用;
    2、肉切成肉丁
    3、青辣椒、蒜瓣切碎備用;
    4、點(diǎn)火,散蒜香鍋,放油,小火炸成到略顯黃色;
    5、放如肉丁,炒成半熟,淋少許生抽出鍋;
    6、重新倒油,半熱時(shí)倒入切好的長(cháng)豆角,大火快炒到呈現深綠色時(shí),放入肉丁同炒;

    7、豆角和肉沫都熟了時(shí)候,放入一勺剁辣椒,拌勻。加少許鹽即可出鍋;


    菜花炒肉主料:


    菜花(半顆或者一顆),里脊肉 配料:姜、花椒、干辣椒、白糖、料酒、醬油、淀粉、鹽、雞精
    菜花炒肉做法:
    1 豬瘦肉切片后加少量水、蛋青、水淀粉拌勻,加半勺油再拌勻,放冰箱冷藏20分鐘。
    2 菜花掰小朵洗凈。京蔥切花、姜切片。
    3 油鍋放少許油燒熱,蔥花炒香,下菜花煸炒片刻加鹽、雞精、水煮8成熟成起。
    4 鍋洗凈,放火上燒熱,放適量油,燒7成熱時(shí)下肉片翻炒,變色后放姜片、黃酒少許、鹽、雞精、胡椒粉炒勻。
    5 加入炒好的菜花,拌勻,略調味后,水淀粉勾芡。
    6 出鍋時(shí)撒蔥花。

    提示:菜花的營(yíng)養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細嫩,味甘鮮美,食后極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒后柔嫩可口,適宜于中老年人、小孩兒童和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際,口干渴、小便呈金黃色,大便硬實(shí)或不暢通時(shí),用菜花30克煎湯,頻頻飲服,有清熱解渴,利尿通便之功效。


    青椒炒肉


    原料:豬肉,青椒(想吃辣的可以用麻椒,或加入一個(gè)尖椒)


    料酒,老抽醬油,白胡椒粉,白糖,十三香,鹽,雞精,蔥(少許),姜(少許)
    做法:
    1)豬肉,最好是梅花肉,可以少摻些五花肉切片
    2)將切好的豬肉放入碗中,加入料酒少許,十三香,老抽醬油,少許糖,少許白胡椒粉,放置十分鐘左右,入味
    3)此時(shí),青椒斜道切片,這樣可以薄些,便于入味。備好蔥花、姜末
    4)鍋中放油,待6、7成熱的時(shí)候放入腌制好的肉片,加少許蔥花、姜末翻炒
    5)待肉變色,鍋中炒肉下來(lái)的湯汁很少的時(shí)候,放入青椒(青椒不要炒的時(shí)間過(guò)長(cháng))
    6)放少許鹽(因為有醬油),雞精,翻炒一下出鍋! 辣椒炒肉主材料:
    豬肉去皮五花肉400克,新鮮辣椒兩只,鹽、味精、醬油、香油等。
    辣椒炒肉做法:
    1、將去皮五花肉洗凈切成小薄片,用醬油腌好;新鮮的辣椒洗凈切成小片。
    2、先往鍋里放少許食油,燒熟,放入醬油腌好的五花肉,炒熟后均勻置于盤(pán)內。
    3、重新起鍋,將辣椒干炒,至表面起焦皮時(shí),再放入食油,用猛火炒,然后再倒入剛剛炒熟的五花肉, 出鍋的辣椒炒肉依個(gè)人口味加入適量調料,拌入少許香油,攪勻即可。
    辣椒炒肉要點(diǎn):
    關(guān)鍵就是要把辣椒、食用油以及五花肉的味道互相滲透,所以最后一道工序最為重要

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