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     首頁 » 美食

    孕期可以吃的拌飯的做法大全

    2023年02月12日 20:41:151

    用料
    狗肉

    青椒
    胡蘿卜
    蒜絲
    雞蛋
    韓國辣椒醬

    雞精
    生抽
    胡椒粉

    生粉
    狗肉拌飯的做法
    先把米淘洗干凈,放入電飯煲蒸

    將青椒、狗肉、胡蘿卜、蒜絲都切絲,然后用生抽、胡椒粉、生粉、油將狗肉腌漬10分鐘

    雞蛋打散攤成雞蛋餅,取出備用

    熱鍋放油,然后放入腌漬好的狗肉和蒜絲滑炒至狗肉斷生鏟除

    然后放入胡蘿卜絲絲、青椒絲翻炒至八成熟時,放入炒好的狗肉,一起翻炒

    然后加雞精,鹽調(diào)味即可

    將攤好的雞蛋餅且絲

    然后將蒸好的米飯盛出,將炒好的狗肉、雞蛋絲、韓式辣椒醬放在上面即可

    孕婦吃什么補(bǔ)腎 孕婦補(bǔ)腎的食譜做法大全

    孕婦補(bǔ)腎吃什么好1:山藥
    山藥,作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補(bǔ)腎之外,山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。
    孕婦補(bǔ)腎吃什么好2:甲魚
    甲魚尤其是甲魚血,是平偏溫,是滋陰補(bǔ)腎的佳品。每個月能食用一次就會起到很好的滋養(yǎng)效果。
    溫馨提示:
    甲魚煲湯,第一次一定要時間短,保持鮮嫩,吃味道;吃過一次后,第二次連同它的背甲一起小火慢燉,這樣會把鱉甲內(nèi)滋陰潤燥的成分一同熬制出來,有利于多重吸收,多重滋潤補(bǔ)益。
    孕婦補(bǔ)腎吃什么好3:枸杞子
    作為比較好吃的一種中藥,它補(bǔ)腎的力量還是比較強(qiáng)的,孕婦吃枸杞子主要把握的就是一個“量”,一般來講,一天有個一把就夠了,不必泡水,像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。

    請問孕婦吃什么湯對小孩好

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