第一種:調料:鹽2克,海天海鮮醬油12克,恒順香醋1克,鮮味寶3克,芝麻油5克,蔥油5克,家禾鮮露汁各5克,蒜泥15克。蔬菜料:紅椒顆粒15克,黃椒顆粒15克,香蔥末6克。水:純凈水40克。適合各種肉類(lèi)
第二種:原料:蘋(píng)果醋25克,辣妹子鮮辣醬8克,蜂蜜10克,白糖15克,鹽3克,青檸檬1個(gè),冰片1500克。適合菜品:涼拌各種蔬菜。
一、涼拌豬耳朵1.彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。2.豬耳朵切絲3.將食材放入盆中,放入白糖適量。4.加入陳醋5.加入生抽少許6.再加點(diǎn)鮑魚(yú)汁7.最后淋入香油拌勻即可二、洋蔥拌木耳1.木耳泡發(fā)切細條,用開(kāi)水焯燙后備用。2.紅椒切絲,洋蔥去老皮后切絲。3.小碗里倒入陳醋,調入精鹽,紅糖拌勻成味汁。4.把調好的味汁澆在木耳洋蔥絲上。5.灑入紅椒絲,調入香油拌勻。三、涼拌藕片1.首先將蓮藕切片,放入清水中、芹菜切段、干辣椒切節。2.鍋中倒入小半鍋清水,加一勺鹽,水開(kāi)時(shí),加入芹菜焯水,待水再次煮開(kāi)后,撈入涼水中,接著(zhù)在鍋中加入幾滴米醋,放入蓮藕焯水,燒開(kāi)后撈入涼水中。3.鍋中倒入油,下入干辣椒、花椒粒,炸香,備用。4.準備好蓮藕,倒入炸好的香油和干辣椒,加入適量香醋、生抽,拌勻,然后再加入熟花生米,攪拌均勻,就可以出鍋裝盤(pán)啦。四、涼拌三絲1.去皮萵筍切絲, 胡蘿卜切絲 ,去皮土豆切絲, 泡入清水。蒜子拍扁切末。2.鍋入小半鍋開(kāi)水,放一勺鹽, 倒入胡蘿卜、萵筍 ,焯熟, 撈出 。再倒入土豆絲 焯熟 撈出 。3.準備食材,放入蒜末,放一勺鹽,淋入香醋、麻油。4.鍋入油,放入花椒 ,炸香 ,撈出花椒,淋在食材上,拌勻即可五、涼拌牛肚1.買(mǎi)回來(lái)的牛肚先片大塊2.放入鍋里焯燙一下放涼3.切成細條4.放入鹽、蔥花、香菜、香油、涼拌醋拌勻即可5.能吃辣的放點(diǎn)辣椒一起拌也不錯六、小蔥拌豆腐1.準備小蔥和豆腐。2.把豆腐入開(kāi)水鍋中煮一下。3.把小蔥切碎。4.把豆腐切成小丁。5.把豆腐和小蔥放一起加入鹽、雞精、辣椒油拌勻。七、涼拌魔芋絲1.準備食材。魔芋絲一盒、黃瓜切絲備用、木耳泡發(fā)后切絲備用、蒜切末、小紅辣椒切段、香菜切段備用。2.將切好的黃瓜絲鋪在盤(pán)里備用。3.鍋中放入適量的水燒開(kāi)后,將木耳絲放進(jìn)鍋內,焯熟后撈出過(guò)水備用。4.將木耳絲放到盤(pán)中黃瓜絲的上面。5.鍋中加入適量的冷水,然后倒入魔芋絲,再加一小勺鹽。大火煮開(kāi)后,轉中火再煮五分鐘,撈出過(guò)水備用。6.將魔芋絲放在盤(pán)中木耳絲的上面。7.將蒜末、紅辣椒放入一個(gè)小碗內,加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌勻均后,靜置十分鐘左右。8.吃的時(shí)候將碗汁倒在魔芋絲上,然后撒上香菜即可。八、涼拌芹菜腐竹1.腐竹, 水發(fā), 芹菜 ,紅椒 ,斜刀切菱形2.焯水 ,放入盆中3.佐料,調成汁4.把汁澆上5.最后放花椒油九、涼拌蒜蓉茄子1.備好材料:茄子和大蒜。2.茄子洗凈上籠,大火蒸15分鐘左右。3.15分鐘后取出,放到盤(pán)子里用小刀劃成小條。4.取一只小碗調醬汁,在碗里加鹽、糖、生抽、老抽和一點(diǎn)高湯或水。5.將醬汁淋到茄子上。6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。注:這是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,無(wú)需搗泥,是很香的。7.澆上熱油,能聽(tīng)到吱吱響聲溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來(lái)。注:不要用鍋里這么多油,鍋大,燒一點(diǎn)油是很難的,余下的炒其它的菜。十、涼拌黃瓜1.準備黃瓜一根,配料適量。2.黃瓜切去頭尾,用切開(kāi)的一段在切口處磨擦,會(huì )擦出一些乳白物,減少澀味。3.用兩根筷子放置在黃瓜與砧板之間,將黃瓜各一毫米切一刀,第五刀切斷。4.加適量的鹽灑在黃瓜表面,腌制半小時(shí)。5.腌制好的黃瓜擠出水分。6.擠出水分的黃瓜裝盤(pán)待用。7.鍋燒熱,加花椒、干辣椒爆香,加清水,白醋燒開(kāi),加白糖煮融化,做調味汁。8.燒好的調味汁冷卻,淋在黃瓜上面就行了。十一、涼拌海帶絲1.準備食材。2.干海帶用水洗凈表層鹽末,用水泡發(fā),中途多換幾次水。3.將海帶切成寸段。4.用熱水焯兩三分鐘后撈出瀝水備用。5.味極鮮,芝麻油、鹽、涼拌醋調成碗汁。6.胡蘿卜切成絲。7.將海帶絲,胡蘿卜絲,紅椒絲放在一起。8.鍋中加入花椒,蔥姜絲炸出香味。9.鏟出棄之不用。10.將炸好的油,趁熱倒入菜中。11.將調好的碗汁倒入菜中。12.拌勻后,撒熟芝麻食用。十二、涼拌土豆絲1.準備食材。2.土豆切成絲。3.放在水中浸泡一會(huì ),中間換幾次水,直到土豆的淀粉洗凈。4.將土豆絲放進(jìn)沸水中焯熟。5.至土豆絲變色撈出過(guò)涼。6.香菜切段,紅椒切成斜刀薄片。7.蔥白豎切成細絲8.將土豆絲瀝凈水份,香菜紅椒蔥絲放在一起。9.適量味極鮮、醋、芝麻油、鹽調成碗汁澆在蔬菜上。10.花椒涼油下鍋,炸出香味后鏟出花椒留下花椒油。11.將熱熱的花椒油澆在蔬菜。12.拌勻即可食用。十三、涼拌皮蛋1.皮蛋,去皮。2.去皮的皮蛋清洗掉蛋清上的皮渣和蛋膜。3.再用食用水沖洗一下。4.找一根線(xiàn),用線(xiàn)分割皮蛋。5.姜切末備用。6.碗里加5勺老醋。7.再加1勺生抽,加1/2勺白糖,最后加點(diǎn)香油。8.將調好的汁淋在皮蛋上,或是把皮蛋泡在汁里。9.撒上姜末,冷藏10分鐘。十四、涼拌西蘭花1.西蘭花掰成小朵,彩椒掰小塊。2.鍋子燒熱水,將西蘭花放入,焯水。3.撈出,用純凈水投涼。4.倒入涼拌汁。(可以自己調配,生抽、醋、鹽、香油等)5.倒入新炸的花椒油。(用濾網(wǎng)將花椒粒濾出。)6.攪拌均勻。十五、涼拌紫甘藍1.主要材料2.將紫甘藍切成細絲放于盆中;紅綠尖椒切絲、香菜切寸段;大蒜拍碎,一起放于盆中。3.鍋中加入適量油,將花椒投入炸出香味后,將花椒撈出不用4.將適量醋、鹽、味精、少許糖加入到裝有菜絲的盆中,澆上炸好的花椒油5.攪拌均勻后裝盤(pán)即可
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